Udspil 3 2021

#3 TEMA: Det, de unge vil ha SUP samler sejlerne Portræt: Stina er e-sportens gamermom Bliv ven med din indre kritiker Nr. 3 2021 dgi.dk/udspil

Aktuelt Leder Af Lars Høgh, Mogens Kirkeby & Hanne Lene Haugaard, hovedbestyrelsens Team Fokus Unges fælleskaber ! Er unge fuldstændigt foreningsforskrækkede eller cruiser de bare rundt i andre typer af fællesskaber, som i perioder passer bedre ind i deres liv? Nej, unge vil gerne det sociale f

Indhold #3 02 AKTUELT 04 Nyheder 06 Portræt: Gamermom3110, alias Stina Rein Greve, engagerer intetanende forældre i Faaborg Esport. Børnene jubler 12 Idrætsnyt 14 TEMA: Det er det, de unge vil ha Med de rette rammer vil unge både spille med og bidrage til foreningen 24 Træner til træner

NYT Aktuelt Nyheder udspil@dgi.dk Genåbning med coronapas Foråret har løbende budt på mere genåbning af idrætsforeningernes aktiviteter i takt med at corona-restriktionerne blev lempet. I marts var der grønt lys til mere udendørs idræt, og i april kunne børn, unge og dem over 70 starte med inden

Lyst er det stærkeste motiv for bevægelse Mange dyrker motion for at blive sundere, men lysten til at bevæge kroppen er vigtigere. Det stærkeste motiv for bevægelse er lyst altså om man kan lide aktiviteten. Det viser Danmarks største måling af vores bevægelsesvaner, Danmark i Bevægelse, fra SDU. R

Stina Rein Greve 42 år, gift med Thomas og mor til Tristan på 13 år og Silja på 10 år Medstifter af Faaborg Esport Blæksprutte i Faaborg Esport, hvor hun bl.a. er forældre/medlemsansvarlig, står for SoMe kommunikation, er turneringsansvarlig, streamer og kommenterer turneringskampe og meget mere

Af Karoline Lykkesbo, journalistpraktikant u karoline.lykkesbo@dgi.dk I Fotos: Tim Kildeborg Jensen Portræt Aktuelt GAMERMOM3110 Stina tryller i Faaborg Esport. Forældre går fra intetanende til engagerede e-sportskendere. Børnene jubler F em mænd udstyret med våben, håndgranater og kniv bevæg

Aktuelt Portræt Stina er vildt god til at formidle, at e-sport er en sport og andet end slik, chips, is og gaming. Stina har lært mig en masse om esport, og pludselig kan jeg snakke med min søn om den her sport, jeg ikke havde en dyt forstand på før. Det er langt federe at heppe på ham nu, hvor je

Den sociale relation, jeg har fået med ungerne, men også forældrene, giver mig en familiefølelse en følelse af at være en del af noget større. Det har virkelig givet mig livsglæde og noget at vågne op til, siger Stina Rein Greve de mange timer, hun er i foreningen hver uge samt med et mundtøj, der

Aktuelt Portræt Det kunne da være fedt med autografer på det bord der, siger hun, og peger på det ridsede gamle træbord i forældreloungen, der ifølge hende har sjæl og derfor passer godt ind i foreningen. Pop. Sagde det endnu engang i Stina Rein Greves hoved, da Faaborg Esport rundede sit første å

Online booking, betaling og administration i skøn forening Conventus gør det sjovere og nemmere at være foreningsleder Conventus er en online administrationsplatform, der er skræddersyet til foreningsledere, og digitaliserer mange af de klassiske administrationsopgaver i foreningsarbejdet. Convent

Aktuelt Idrætsnyt udspil@dgi.dk Tennissportens Dag 25 badmintonklubber er med i et pilotprojekt om at få flere frivillige. Idrætskonsulenter fra DGI giver sparring og løsningsforslag til klubbens udfordringer, og klubben får efterfølgende tid og en pose midler til at arbejde med udfordringen. A

DET OPLAGTE booking- og adgangssystem til jeres padelbaner 100% integreret adgangssystem, der kan styre adgang for medlemmer og betalende gæster. Det bedste og mest fleksible booking- og medlemssystem. Fleksible regler. f.eks. 4 medlemmer for at booke og mm. Fleksibel prissætning. f.eks. billige

Tema Få flere unge i foreningen 14 Nr. 3 2021 dgi.dk/udspil Af Camilla Anja Hansen og Jonas Vester, journalister u Udspil@dgi.dk I Fotos: Palle Skov

Det er det, de unge vil ha Med de rette rammer vil unge både deltage og give en hånd med i foreningen. Temaet kaster lys over, hvad de unge drømmer om Nr. 3 2021 dgi.dk/udspil 15

Tema Få flere unge i foreningen De unge har talt! Kend den gyldne firkant, som tiltrækker og fastholder unge i idrætten Forsker: Tag to dele fællesskab. Bland det med en teskefuld opbakning, et godt skvæt personlig udvikling og smag så til med en oprigtig portion engagement. Klumper det lidt for d

De unge vil have gode fællesskaber, meningsfulde aktiviteter, engagerede trænere og en god foreningsramme. Der er altså mange faktorer, der er væsentlige, men man vil finde eksempler på succesfulde unge-hold, hvor en eller flere af faktorerne er til stede i mindre grad. Dem, der lykkes med det, har

Tema Få flere unge i foreningen Gør plads til de nye hoveder Med en stærk forening i ryggen og et hold trofaste udøvere er det attraktivt for en ny generation af instruktører at gribe roret på Juniorholdet i Jelling K åde ben spjætter i utakt. Skulderled, der vover et sving. Sving, huk, sving. F

ældste på holdet har vi selv gået på hold med. Men nu er det så fint, siger Sarah Graversen på 19 år. Tidspunktet har også gjort, at de var klar til det. De har begge været hjælpeinstruktører i flere år på puslingehold og dyrket masser af gymnastik i fritiden. Efter et år på efterskole blev de også

Tema Få flere unge i foreningen 20-årige Tarkan Kristiansen har egen nøgle til klatreklubben, og den frihed og tillid klubben viser de unge, er altafgørende for det gode ungdomsmiljø i klubben Her griber de unge fat i ansvar og belønnes med frihed I Holbæk Klatreklub har de unge instruktører e

Klatring og bouldering I bouldering klatres der i lav højde, ofte ikke mere end 3-4 meter og med en madras som faldunderlag som den eneste form for sikkerhedsudstyr. Ofte er bouldere nogle kortere ruter, men med svære bevægelser. Ruten i bouldering hedder et problem, fordi bevægelsessekvensen skal l

Tema Få flere unge i foreningen De unge kan mærke, når du brænder for det Hvis du som træner engagerer dig i dine udøveres liv uden for klubben, er der større chance for, at de viser tillid tilbage, mener boksetræner Jimmi Bredahl P å væggen i Team Bredahl Bokseklub i Holbæk hænger flere af de E

Ung nok til at lykkes Unge føler, de står med ansvaret for eget liv. Det giver pondus til dem, som lykkes, men føles skamfuldt for dem, som ikke gør Når vi kigger på trivselsparametrene, tyder det på, at en stigende andel unge mangler et frirum Sociolog: Forestil dig, at du kommer ind i en butik.

Idræt & Forening Trænertips Af Anthon Khorami, instruktør på DGI Hammerum Rep-hold u udspil@dgi.dk ARKIVFOTO: JENS ASTRUP Træner til træner 4 øvelser til vægtløs træning Tippene er uddybet på dgi.dk 1. 2. 3. 4. Øvelse: Vægtløs træning er et mindset og den følelse, du får, når du laver v

Af Anne Ravn, klinisk diætist u udspil@dgi.dk Sundhed Idræt & Forening Sunde mellemmåltider til hygge og sult Mellemmåltidernes rolle er at komme sulten i forkøbet, ved at du spiser sundt, allerede før sulten tager magten fra dig Mellemmåltider gør, at du vil få en god mæthedsfornemmelse, og du

Idræt & Forening Krop & træning Af Kirsten Harkjær Larsen, journalist u kirsten.harkjaer.larsen@dgi.dk I Illustrationer: Lea Letén BLIV VEN MED din indre kritiker Din indre dialog er fyldt med negative tanker, som kan svække dine præstationer, men du kan lære at tage hånd om det negative V i

der foregår rundt om os og adopterer det i vores egen dialog. Det hænger også sammen med, hvordan vi ser på fejl. Ser man fejl som en del af at mislykkes eller som en del af en læringsproces, hvor man faktisk tør fejle? Du kan have et fejlfokus eller udviklingsfokus, siger Henrik Hjarsbæk og underst

Idræt & Forening Krop & træning følelsesstyrede. Her skal vi være rationelle og erkende, at det ikke er nu, vi kan nyde det og slappe af. Det må vi gøre bagefter. Nervøsitet og negativ dialog må ikke styre vores handlinger og beslutninger på banen. Løsningen er at lave en gameplan, der viser, hvad

Af Kirsten Harkjær Larsen, journalist u kirsten.harkjaer.larsen@dgi.dk Foreningsrådgivning Idræt & Forening Færre indtægter, men samme lave kontingent Nørhalnes idrætsledere lader sig ikke kue af to gange aflysning af Nørhalne Cup og færre medlemmer. I stedet går de analytisk til opgaven for at

Idræt & Forening Pletskud Sidste tur med kliken Foto: Lars Holm DGIs fjerde verdenshold satte punktum for et års verdensturné med en sidste opvisning ved DGIs landsstævne 2002 på Bornholm. Denne finale er blevet en tradition, så hold 13, der netop er udtaget, slutter deres QUA turné ved Landsstævn

Nr. 3 2021 dgi.dk/udspil 31

Idræt & Forening Inspiration på tværs Middelfart Basketballklub er virkeliggørelsen af en drøm, som tilhørte en gruppe ihærdige basketball-ildsjæle. Piger, drenge, børn, unge og voksne træner i løbet af en uge på fem forskellige mixhold. De er alle henrykte over, at der er kommet et lokalt fritids

Børn og unge valfarter til ny basketballklub 60 børn og unge stod klar til at dunke, da Middelfart Basketballklub slog dørene op. Det er vildt og så endda i en coronatid Basketball er en idræt med vokseværk ... F Fra 2013 til 2020 er medlemstallet steget med 7.309 medlemmer or et år siden var d

Idræt & Forening Inspiration på tværs Nu hvor vi træner udendørs, kommer der henvendelser hver uge fra forældre, der har børn som gerne vil til basketballtræning, fortæller en glad Jannie Vium. Derfor har i dag fem børne- og ungdomshold samt ét voksenhold hjemmebane i Middelfart. Alle er mixhold,

THE EVERYDAY TRAINING WARDROBE For world champions and everyday heroes Find dit store udvalg af Craft produkter på Løbeshop.dk

Idræt & Forening Fremtidens forening Af Anders Korsager Nielsen, journalist u anders.korsager.nielsen@dgi.dk I Fotos: Palle Skov SUP SAMLER SEJLERNE Stand Up Paddle kan blive samlingspunkt for søsportens mange fraktioner og discipliner Det er ikke svært at forstå, hvorfor man betaler kontingen

HER ER VI SÅ MANGE ER VI 600 3.089 medlemmer Indbyggere LØSNINGEN Et fælles mødested og interesse på tværs af afdelinger Brejning Lystbådehavn og Båd Klub, Vejle Kommune Nr. 3 2021 dgi.dk/udspil 37

Idræt & Forening Fremtidens forening Idyllen er monumental. Lige bortset fra én ting. Der er ikke noget fælles samlingspunkt for alle disse fragmenter. De er sammen om at være brugere af havnen, men hver for sig. I en corona-kontekst er det jo fint nok, men: Vi har lavet en undersøgelse, som viste

15.-16. maj var der for første gang instruktørkursus i SUP i Brejning Havn på vandet. Alle kan stå på et board. Måske kan det blive indgangen til, at man senere får lyst til at tage skridtet videre og prøve havkajak, fortsætter han. Fælles for mange af de traditionelle søsportsdiscipliner, man ser

Idræt & Forening Overblikket Af Anders Korsager Nielsen, journalist u anders.korsager.nielsen@dgi.dk I Infografik: Louise Bank Padelbaner popper op overalt Hvor vild er udbygningen af padelbaner egentlig? Her ser du udviklingen fra 2019 til i dag Markørerne viser, hvor i landet, der er baner.

Antal baner i 2019 Antal baner i 2021 Kilde: Padelidanmark.dk Nr. 3 2021 dgi.dk/udspil 41

Idræt & Forening Læs & lyt u udspil@dgi.dk En perlerække af øjenåbnere Læs & lyt Historien om højdespringets teknik og æstetik, analysen af kampen, legen, dansen og fordybelsen, aflivningen af tesen om, at elite skaber bredde og bredde skaber elite. Det er et lille udsnit af temaer fra Kampen

rammer for at sikre optimale I samarbejde om padelsporten PADEL OVERDÆKKET PADELBANE I GRAM VI SAMARBEJDER MED DTF OG DGI Hos A-Sport samarbejder vi med DTF og DGI om i fælleskab at sikre de mest optimale rammer for padelsporten. Vi leverer padelbaner og realiserer padel projekter i høj kvalitet.

Idræt & Forening Test & træning Af Karoline Lykkesbo, journalistpraktikant u karoline.lykkesbo@dgi.dk Hvad skal Udspil teste? Udspil tester Cirkeltræning i hjertet af naturen Har du et nyt hold eller initiativ i din forening som din udfordring til Udspils journalister? Redaktionen tester sved

Nye kurser og arrangementer Tjek omtalerne side 46-51 og se hele listen på dgi.dk/arrangementer Kajak Havkajak begynderkursus Dato: 19-20/6 Vestre Fjordpark, Aalborg Fitness Dance-inspirationsdag Dato: 19/9 Holstebro Gymnastik og dans Fodbold Fra opvarmning til opvisning, 16+ Dato: 26/9 Aarhus

Kalender Månedens arrangement Af Henrik Stanek, freelancejournalist u udspil@dgi.dk Familietræning giver både børn og forældre sved på panden Et familiehold slår tre fluer med et smæk: Barnet dyrker gymnastik, mor og far træner kroppen, og alle får samvær med kvalitet i en ellers travl hverdag. B

Arrangementer Kalender Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist 27/6 Amager 150 kr. 21 10 4011 13/6 28/8 Hørning Idrætscenter 895 kr. 09 32 3003 16/8 OX Mekanikerworkshop - Racer/MTB OX Mekanikerworkshop - Racer/MTB 16/6 Hvidovre 375 kr. 21 32 1003 9/6 25/8 Hvidovre 375 kr.

Kalender Arrangementer Arrangement Dato Sted 3-5/9 Alkjær Stadion Pris Nummer Frist 05 40 4005 15/8 Fodbold O North Sea Football Cup - O Sparekassen Vendsyssel Cup 11-12/9 Vinderup Stadion - 05 40 4006 8/8 O Stævne U5-U9 på oppustelige baner 19/6 Arnborg Idrætsforening 295 k

Arrangementer Kalender Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist Gymnastik fortsat ... X Fra opvarmning til opvisning, 16+ 26/9 DGI Huset Aarhus 635 kr. 09 55 3272 28/7 X Heels m. Rasmus Simonsen 11/9 DGI Huset Aarhus 120 kr. 09 55 4503 13/7 X Ny instruktør i mor/far/barn el. pus

Kalender Arrangementer Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist 18 51 3007 3/8 Kajak, kano og SUP fortsat ... X Havkajak sikkerhed I 3-5/9 Kullen, Sverige 1995 kr. X Havkajakroer II 17-19/9 Lynæs 1995 kr. 18 51 3008 17/8 X Kajak klubinstruktør 25-26/9 Gilleleje 1995 kr. 18 5

Arrangementer Kalender Arrangement Dato Sted 8/7 Alslev Pris Nummer Frist 10 73 4710 4/7 Petanque fortsat ... O Bevæg dig til petanque 4 30 kr. O Bevæg dig til petanque 5 28/7 Føvling Stenderupx 30 kr. 10 73 4711 24/7 O Bevæg dig til petanque 6 11/8 Hunderup/Sejstrup 30 kr.

MÅSKE betaler din forening for meget for jeres sportsudstyr! Kontakt Ji sport og få et GOdT Tilbud GYMnASTiK Airtracks, nedspringsmåtter, plinte, gymnastikbolde mv D E10-882-2X Airtrack 10 meter Super Air track der kan benyttes på alle niveauer og af alle aldersgrupper. Springbane med rigtig god