Aktuelt Portræt Sagt om Thea Instruktør: Thea kommer igen efter at have lavet en fejl til udtagelsen. Med sit rocknroll tegn får hun hele hallen med sig, og hendes personlighed brænder igennem. Hun viser et kæmpe gåpåmod og power. At hun tør lægge sig selv i det, hun laver, tør satse, give den gas og se, hvor det fører hen. Det synes jeg er voldsomt fedt! Dinne Fredslund Andersen, instruktør for DGI Verdensholdet Tidligere instruktør: Thea er altid fyldt med idéer til sjove lege. Som instruktør vægter hun, at gymnasterne skal have det sjovt. De ser op til Thea, fordi hun skaber grin til hver træning, og mange har sagt, at hvis de er kommet til træning i dårligt humør, er de gået derfra med et godt humør. Julie Høg Krogsgaard, tidligere instruktør i Gjellerup Sdr. 10 Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil kan, og kan se, at alle holdkammeraterne gør det samme, mens publikum tager godt i mod det. Adrenalinen kører i kroppen, og jeg kan føle, at jeg nærmest bliver overtaget af en anden, siger hun. For første gang i år har kvinderne på Verdensholdet fået en sektion, hvor de springer. Det har vi selv været med til at skabe, og vi synes alle sammen, det er topfedt! fortæller hun. Om et øjeblik rykker hun sammen med Verdensholdet ud over de danske grænser. I oktober rejser Thea sammen med Verdensholdet ud i verden, hvor de skal lave en masse opvisninger, bo hos værtsfamilier og lave workshops for børn, unge og voksne Jeg tror, et indblik i andre kulturer vil give mig et nyt perspektiv på mit liv. Det glæder jeg mig til. På sigt vil jeg dog rigtig gerne tilbage og være instruktør i en forening og efterskolelærer. Jeg vil videregive en masse gymnastiske færdigheder, som jeg lærer på DGI Verdensholdet. Forhåbentlig kan jeg gøre en positiv forskel for unge gymnaster, ligesom mine instruktører har gjort for mig, siger hun. Gymnast på DGI Verdensholdet: Thea tør fejle #5 Sjov erstatter stopur på nye svømmehold TEMA: Styr uden om mobning Hold ryggen smidig med 4 øvelser Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil Aktuelt Leder Af Lars Høgh, hovedbestyrelsesmedlem og formand for DGI Skydning Foreningsidræt er da altid sjovt eller er det? ! Foreningslivet lukker nu op igen og sikke vi glædes ved det. Vi kan samles igen om den idræt, vi hver især sætter så højt og mødes med de mange mennesker, som vi har Indhold #5 02 AKTUELT 28 Inspiration på tværs Sjov erstatter stopure på nye svømmehold 04 Nyheder 06 Portræt: Verdensholdsgymnast Thea Lunde Høgh er ikke bange for at fejle, men giver den gas, når hun kommer igen 32 Mere inspiration på tværs Fuld fart ind i foreningen 35 Læs & lyt Nye a udspil@dgi.dk Fritidsaktiviteter skal være sjove og knytte bånd Det bedste ved at gå til noget i sin fritid er, at det er sjovt. Det svarer 60 procent af de børn og unge, der har deltaget i undersøgelsen Det gode børneliv. Ud over at fritidsaktiviteter skal være sjove, er det vigtigt for børnene, a DET OPLAGTE booking- og adgangssystem til jeres padelbaner 100% integreret adgangssystem, der kan styre adgang for medlemmer og betalende gæster. Det bedste og mest fleksible booking- og medlemssystem. Fleksible regler. f.eks. 4 medlemmer for at booke og mm. Fleksibel prissætning. f.eks. billige Aktuelt Portræt Af Karoline Lykkesbo, journalistpraktikant u karoline.lykkesbo@dgi.dk I Fotos: Palle Skov Fejler Thea, kommer hun altid igen Med et bankende legehjerte og et kæmpe gymnastisk erfaringsgrundlag brænder Theas personlighed igennem. Hun er udtaget til Verdensholdet, selvom hun fejle Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil 7 Aktuelt Portræt har de instruktører, hun har haft, gjort en positiv forskel og været med til at opdyrke hendes mod. Jeg altid haft nogle instruktører, der har troet på mig og haft forventninger til mig. Det er kommet til udtryk ved, at jeg har fået rettelser serveret med noget konstruktivt. Det ha Thea kommer i en lykkerus, og nogle gange kan hun blive helt overrasket over sig selv, fordi hun giver den langt over hundrede procent til opvisningerne har det. Samtidig tør jeg at tage hul på dybere, personlige og grænseoverskridende snakke, hvis jeg mærker et behov for det, siger hun. Vigtighede Aktuelt Portræt Sagt om Thea Instruktør: Thea kommer igen efter at have lavet en fejl til udtagelsen. Med sit rocknroll tegn får hun hele hallen med sig, og hendes personlighed brænder igennem. Hun viser et kæmpe gåpåmod og power. At hun tør lægge sig selv i det, hun laver, tør satse, give den ga Online booking, betaling og administration i skøn forening Conventus gør det sjovere og nemmere at være foreningsleder Conventus er en online administrationsplatform, der er skræddersyet til foreningsledere, og digitaliserer mange af de klassiske administrationsopgaver i foreningsarbejdet. Convent Aktuelt Idrætsnyt udspil@dgi.dk Social gaming i esportsforeninger Kært barn har mange navne. 38 procent af esportsforeningerne har et åbent træningstilbud, hvor der ikke er et specifikt spil i fokus. Det viser en analyse fra DGI Esport af 174 esportsforeninger. Tilbuddene kan være social gaming, ARKIVFOTO: BO NYMANN Vidste du, at... 1. november åbner tilmeldingen til DGI Landsstævne i Svendborg? Legende gymnastik Over 7.000 drenge i alderen 6-12 år er siden sommerferien blevet introduceret til gymnastik i projektet 10.000på10. Drengene oplevede eksperimenterende og legende måde at udføre Tema Forening mod mobning 14 Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil Af redaktionen u Udspil@dgi.dk I Fotos: Roar Paaske Fotografi og Bo Nymann Hvert 10. barn Styr uden om mobning er stoppet til en aktivitet på grund af mobning Lær at identificere mobning, så I kan skabe tolerante fællesskaber og er rustet til at gribe ind, hvis tonen bliver ekskluderende Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil 15 Respekt er en del af kulturen Buddy-ordning giver børn medansvar for trivslen i MTB Horsens N æsten hvert 10. barn er stoppet til en fritidsaktivitet på grund af mistrivsel. Endnu flere oplever drillerier og social udelukkelse. Men det er ikke blandt de 10-12 børn på MTB Horsens Børn & Unge hold Forening mod mobning Tema Nogle har en cykel fra Harald Nyborg, som de også bruger til at køre i skole på. Andre har en cykel til 50.000 kroner. Forskelligheden må aldrig have betydning for ens lyst til at blive ved, siger formand Tommy Rybka sidst haft fødselsdag og fået et par nye solbriller, be Tema Forening mod mobning Jeg er den voksne, jeg selv havde brug for Veronika Bonnevie blev mobbet som barn. Derfor ved hun, at øjnene er de voksnes vigtigste våben mod mobning Veronika Bonnevie (i blåt) møder altid op med en klar plan, som hun kommunikerer med blandt andet illustrationer på whit monisere en, man har en relation til, og det får man i takt med, at man lærer hinanden at kende, siger Veronika Bonnevie. På børneholdene starter hun sæsonen med at fastsætte en række husregler. Ingen snak om, hvad man ikke må, men derimod om, hvad man gerne må. Så byder børnene typisk ind med, at m Tema Forening mod mobning Kend mobningens DNA Tydelig ledelse og fokus på vigtige værdier som tolerance og kammeratskab forebygger mobning Pædagog: Drillerier bliver til mobning, når de er fortløbende, og det er en gruppe mod én. Det kan vi forebygge i foreningerne ved at forstå mobning og reagere Træneren skal gå forrest og slå tonen an Sammenhold er det bedste værn mod mobning. Derfor er det din vigtigste rolle som træner at skabe et inkluderende fællesskab på holdet Børnefaglig konsulent: Mobning opstår blandt andet, hvis et fællesskab mangler sammenhold. Det giver usikkerhed i den enkelte Tema Forening mod mobning Klar kammeratkultur giver trivsel og tryghed For seks år siden satte KLG Håndbold en ny kurs. Værdierne Kammeratskab, Leg og Glæde gennemsyrer alt, hvad foreningen gør, og det har fået medlemstallet til at stige gevaldigt D et skal handle om mere end bare håndbold, når Hvert 6. barn oplever mobning til fritidsaktivitet 2013: 2018: så hvorfor taler så få foreninger om problemet? 27 % 16 % oplevede drillerier og udelukkelse oplever drillerier og udelukkelse De børn, der bliver drillet eller mobbet, oplever primært ubehagelige kommentarer ubehagelige blikk Idræt & Forening Trænertips Af Natacha Maria Hilkøb, uddannelseskonsulent i Bevæg dig for livet Fitness Træner til træner 4 pilatesøvelser for alle holder ryggen sund og smidig. Brug dem til opvarmningen eller udstrækningen FInd flere trænertips på dgi.dk 1. 2. Stå på alle fire med naturlig Af Knud Eske Ryom, idrætspsykolog u udspil@dgi.dk Sundhed Idræt & Forening Knud Ryom svarer på spørgsmål i vores panel med eksperter i krop og sundhed. Send dit spørgsmål til udspil@dgi.dk Mestring- eller resultatorientering hvordan er miljøet på dit hold? Miljøer, hvor det snarere handler o Idræt & Forening Pletskud 26 Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil Alfred og Kronprinsen til Royal Run Foto: Uggi Kaldan Alfred spurtede så hurtigt gennem Sønderborgs gader, at han nok slet ikke opdagede, at det var H.K.H. Kronprinsen, der heppede på ham til Royal Run den 12. september. 79.000 deltog i Royal Run fem steder, og for en ud af tre var Royal Run deres f Idræt & Forening Inspiration på tværs Af Lone Lærke, freelance journalist Sjov erstatter stopur på nye svømmehold Thisted Svømmeklub har venteliste til to nyoprettede hold for børn mellem 10 og 15 år, der har mere lyst til leg i vandet end konkurrencesvømning 28 Nr. 5 2021 dgi.dk/udspil u u Thisted Svømmeklubs svømmeskole Har nu 470 medlemmer. I foråret var de 430, en vækst på ti procent Er opdelt i hold fra pjask og leg til begynder, letøvet og øvet. Efter 11-12-års alderen har man indtil i år kunnet vælge mellem minitalent (adgang til elitehold) eller kunstsvømning. Kun cirka 15 pr Idræt & Forening Inspiration på tværs Men er klubben ikke bange for, at Svømning for sjov vil udhule konkurrenceafdelingen? Sådan ser Søren Madsen ikke på det. Jeg er meget tilpas med, at vi kan lave et attraktivt tilbud for dem, der egentlig var stoppet, så de kommer tilbage. Jeg synes, det er fa mer for kre optimale ram si at om e jd be I samar padelsporten PADEL JYSK ENERGI PADEL ZONE, HOLSTEBRO 4 padelbaner VI SAMARBEJDER MED DTF OG DGI Hos A-Sport samarbejder vi med DTF og DGI om i fælleskab at sikre de mest optimale rammer for padelsporten. Vi leverer padelbaner og realiserer padel pr Idræt & Forening Inspiration på tværs Af Majbritt Andersen, journalist u majbritt.andersen@dgi.dk I Fotos: Lars Holm Fuld Fart ind i foreningen Succesoplevelser, motion og fællesskab er vigtige ingredienser på Fuld Fartholdet i Randers GF. Et hold for børn, der ikke ville kunne starte i en idræ Om Fuld Fart-holdet: 5 folkeskoler visiterer hver omkring 10 børn. I alt har 155 børn deltaget Inden starten er der forældremøder ude på skolerne 5 instruktører fra Randers GF, tre lønnede og to frivillige, er med 5 pædagoger, en fra hver skole, følger børnene fra skolen til Fuld Fart og er med Idræt & Forening Inspiration på tværs Lars Søndergaard giver ikke op. Han fortæller om holdtidspunkter, og at det ville være godt for pigen. Og slutter af med et opmuntrende Tænk over det. Kontakten med forældrene er utrolig vigtig for Fuld Fart-holdet. Både når børnene skal hjælpes videre til mer udspil@dgi.dk Læs & lyt Idræt & Forening Olympiske værdier i historisk lys Læs & lyt Med afsæt i den i dag relativt ukendte idrætsmand Ivar Vinds organisatoriske arbejde i årene 1959-77 trækker bogen Olympiske værdier og konflikter tråde frem og tilbage i OL-historien. Tilbage til OL-stifteren Idræt & Forening Fremtidens forening Af Jonas Vester, journalist u jonas.vester@dgi.dk I Fotos: Bo Nymann PIGEFODBOLD sætter byens klub på foreningskortet Fokus på pigefodbold giver Hareskov IF en anderledes profil end naboklubberne og et markant medlemsløft Godt 15 kilometer fra København li Værløse. Hvis du er pige og vil spille fodbold, så spiller du hos os. Sådan er det bare, siger Jim Midjord, mens vi slentrer over Birkevang. Men sådan har det ikke altid været. Da Jim Midjord overtog formandsposten i 2013, var klubben som sådan i fin stand. Medlemstallet lå stabilt omkring de 450, h Idræt & Forening Fremtidens forening Ofte starter 90 procent af en årgang i klubben, og det sikrer en stabil medlemstilgang. Men klubben oplevede også, at børnene langsomt sivede væk. Særligt blandt pigerne. Så da Jim Midjord overtog formandsposten, skulle der ske noget. Jeg var træner for min æld Der er fuld fart på mandagstræningen for Hareskov IFs pigeafdeling. Her er det U10-pigerne, der morer sig over et stafetløb med bolden Det, man personligt brænder for, er man nok tilbøjelig til at bruge kræfter på som formand. Og jeg kunne se, at det var en måde, vi kunne skille os ud i forhold til Idræt & Forening Foreningsrådgivning Spørg Hos DGIs foreningsrådgivere kan bestyrelsesmedlemmer, trænere og instruktører få svar på spørgsmål, der opstår i jeres forening i hverdagens trummerum, drift og rutiner. Af Kirsten Harkjær Larsen, journalist u kirsten.harkjaer.larsen@dgi.dk Løfter om THE EVERYDAY TRAINING WARDROBE For world champions and everyday heroes Find dit store udvalg af Craft produkter på Løbeshop.dk Idræt & Forening Overblikket Af Kirsten Harkjær Larsen, journalist u kirsten.harkjaer.larsen@dgi.dk I Infografik: Louise Bank Størst trængsel i østdanske idrætsfaciliteter idrætshaller gymnastiksale under 300 m2 svømmeanlæg fitnesscentre fodboldbaner Antal anlæg Borgere pr. anlæg Der er stor Aarhus Antal anlæg Borgere pr. anlæg 347 1.017 Albertslund Antal anlæg Borgere pr. anlæg 34 805 Frederiksberg 81 Borgere pr. anlæg 1.280 Antal anlæg København Antal anlæg Borgere pr. anlæg 421 1.516 Glostrup Antal anlæg Borgere pr. anlæg Kilde: Facilitetsdatabasen.dk og Danmarks Statistik. Idræt & Forening Test & træning Af Karoline Lykkesbo, journalistpraktikant u karoline.lykkesbo@dgi.dk Jeg var i taekwondoens vold Udspil tester Udspil tester nye, spændende hold og initiativer i idrætsforeningerne. Denne gang et taekwondohold for folk på 15 år og ældre i Fredericia Taekwondo Nye kurser og arrangementer Tjek omtalerne side 46-51 og se hele listen på dgi.dk/arrangementer Senioridræt Hold hjernen frisk sans Dato: 15/12+10/2 Nørresundby Skydning Hjælpetræner pistol Dato: 4/12 Struer Gymnastik Badminton Hjælpetræner 1 Dato: 7/11 Silkeborg Esport Floorball Løb Børnetr Kalender Månedens arrangement Af Henrik Stanek, freelancejournalist u udspil@dgi.dk Det er nemt for foreninger at tilbyde træning med bue og pil I bueskydning kan man træne sammen på tværs af alder, køn og niveau. Det gør aktiviteten familievenlig SKYDNING Robert BondoJensen er konsulent i skydni Arrangementer Kalender Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist Badminton X Hjælpetræner 1 7/11 Silkeborg 1.050 kr. 06 10 3009 24/10 X Træner 2 13-14/11 Randers 1.995 kr. 09 10 3036 30/10 X Træner 3 13-14/11 Randers 1.995 kr. 09 10 3037 30/10 X Hjælpetræner 2 7/11 Breds Kalender Arrangementer Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist 1.460 kr. 09 01 3152 20/10 Fitness X Funktionel basis 20/11 Dronningborg v. Randers X Børne- og familieyoga og Mindfulness for børn 13/11 Aarhus N X Yoga 60 timer 26-28/11 m.m. Vejen v. Kolding X Spinning - alle ka Arrangementer Kalender Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist Fitness fortsat ... X Kom godt i gang med seniortræning 21/11 Løgstør i Himmerland 1.093 kr. 50 01 9946 4/11 X Funktionel træning med sved på panden 21/11 Løgstør i Himmerland 1.093 kr. 50 01 9947 7/11 Floorball X B Kalender Arrangementer Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist 822 kr. 10 55 3407 21/10 Gymnastik fortsat ... X Erfaringsdag i trampolin 21/11 Flemming v. Horsens X Undgå kø returbane og tilløbsstationer 20/11 Elbæk v. Horsens 597 kr. 10 55 3411 20/10 X Hjælpeinstruktør 2 19- Arrangementer Kalender Arrangement Dato Sted Pris Nummer Frist Løb X Løbetræner basis 3 13/11 Silkeborg 1.048 kr. 06 06 3008 29/10 X Løbetræning for halv- og maraton 7/11 Ringe på Midtfyn 1.395 kr. 16 06 3007 27/10 X Løbetræner basis 3 31/10 Roskilde 1.349 kr. 17 06 3009 2 MÅSKE betaler DIN forening for meget for jeres sportsudstyr! Kontakt Ji sport og få et GODT TILBUD ISPOSE BOLDVOGN D C38-012 Engangsispose Klassisk engangsispose som anvendes mod hævelser og smerter Str. 14 X 18 cm . . . . . . . . . . . . . 15,V/25 stk pr stk 6,V/50 stk