Friluftsliv Dyk med snorkel Vi oplever den forunderlige verden under havet, når vi pakker kajakkerne og sejler rundt for at finde gode steder at dykke. Du behøver ikke at have erfaring med at sejle i havkajak. Det vigtigste er, at du som nuværende eller kommende instruktør har lyst til at arbejde med alternative aktiviteter. Snorkeldykning, 8/9, Kalvø v. Genner Bugt v. Aabenraa, pris: 100 kr., kursusnr: 13 50 0006, tilm.frist 27/8 til din landsdelsforening. Gymnastik til opvisning Vi arbejder med varieret gymnastik til brug i opvisningen. Vi ser på den daglige træning og på sammensætninger og serier, redskaber og rekvisitter, musikkvalitet og klipning og på samarbejdet mellem gymnasterne. Vi slutter af med at lave et kortere opvisningsprogram. Kurset er et led i gymnastikkens efter- og videreuddannelse. Du skal være en erfaren instruktør på mindst 30 år for at tilmelde dig. Efter- og videreuddannelse i opvisningsgymnastik, 24-28/10, SI-centret v. Rødekro, pris: 3.430 kr., kursusnr: 00 55 0296, tilm.frist 12/9 til din landsdelsforening. Gennem leg lærer børn bedst Mange børn står i kø, når de er til gymnastik. Det er synd, for det er gennem leg og mange gentagelser, at børn indlærer bevægelser. Vil du skabe gode gymnaster, må du lave baner og øvelser, der stiller de rigtige krav, og som samtidig er sjove og ikke kræver lange rækker. Vi bryder spring ned i enkelte dele og ser på, hvad det egentlig kræver at udføre dem. Vi laver opstillinger, der tilgodeser de enkelte dele af et spring. Og sammen laver vi baner, hvor gymnasterne træner spring gennem leg. Gennem leg lærer børn bedst, 23/9, Skyum Idrætsefterskoler i Snedsted i Thy, pris: 140 kr., kursusnr: 02 55 3015, tilm.frist 7/9 til din landsdelsforening. Aerobic Aerobic all around Alle kan deltage, når vi indbyder til den landsdækkende DGI aerobic all around. Det foregår søndag den 4. november. Alle steder begynder vi klokken 12.45, og der vil være aktiviteter og oplevelser for enhver, så kom og få en sjov og udfordrende dag med masser af motion. Du kan deltage, hvor det passer dig bedst. Der er forskellige programmer for de enkelte arrangementer. Ved tilmel- Holstebro, DGI Nordvest og DGI Vestjylland, instruktører: Joan Löhning og Gitte Hansen, kursusnr: 02 56 4001 eller 05 56 4089. Ulstrup v. Bjerringbro, DGI Midtjylland, instruktører: Camilla Lyngholm, Elly Vandsø, Nanna Kjelstrup, Dan Stuck m.fl., kursusnr: 06 56 0401. Århus, DGI Østjylland, instruktører: Frida Siguardardottir og Heidi Tang, kursusnr: 09 56 4000. Vejle, DGI Sydøstjylland, instruktører: Linda Abildgreen og Jane Albertsen, kursusnr: 10 56 4001. Vejen, DGI Sydvest, instruktører: Leif Jørgensen, Michael Hansen, Vivi Ormestrup Hågensen, Tommy Pedersen, Christina Husted Jespersen, Majken Rønn og Ann-Britt Nordby, kursusnr: 11 56 4001. Krusaa, DGI Sønderjylland, instruktører: Nicole Dahl, Karina Blom og Dorte Brandborg Olsen, kursusnr: 13 56 4000. Flensborg, SDU, instruktør: Louise Helmer, kursusnr: 14 56 4001. Odense, DGI Fyn, instruktører: Ina Hansen m.fl., kursusnr: 15 56 400. Ringsted, DGI Vestsjælland, instruktører: Gitte Dysted, Sanne Bøgeholm og Gitte Bonde Bøgebjerg, kursusnr: 17 56 4001. Roskilde, DGI Roskilde, instruktører: oplyses senere, kursusnr: 20 56 4050. København, DGI Storkøbenhavn, instruktører: Helle Danielsen og Mette Christine Borgaa, kursusnr: 21 56 0106. Maribo, DGI Storstrømmen, instruktør: Hanne Kristensen, kursusnr: 23 56 4000. Aakirkeby, DGI Bornholm, instruktører: oplyses senere, kursusnr: 25 56 04 01. Foreningskultur En af formandens opgaver er at tilrettelægge og lede forskellige processer i foreningen. På kurset i år afprøver vi forskellige procesmetoder. Et andet omdrejningspunkt bliver foreningens udvikling. DGIs nye direktør, Søren Brixen, giver et bud på de udfordringer, foreningerne står overfor. Toplederkursus, 14-15/9, SI-centret v. Rødekro, pris: 960 kr., kursusnr: 13 85 2307, tilm. straks til din landsdelsforening. Petanque Kuglegreb og kropsstillinger Du får klargjort de grundlæggende kuglegreb, kropsstillinger, indlægsformer og skudteknikker. Vi ser også på de elementære spilleregler, etik og moral i spillet og på kugler, måling og måleudstyr. Bagefter kan du instruere begyndere og let øvede spillere. Grundkursus, 28-29/9, Horsens Petanqueklub, pris: 500 kr., kursusnr: 10 73 0302, tilm. frist 11/9 til din landsdelsforening. Senioridræt Muskeltræning for seniorer Vi viser, hvordan du ved hjælp af apparater kan arbejde med muskelstyrketræning i både gymnastiksal og motionscenter. Vi gennemgår teorien bag muskeltræning for seniorer og prøver praktiske øvelser af undervejs. Muskeltræning for seniorer, 6/10, Svinninge Sportscenter v. Jyderup, pris: 191 kr., kursusnr: 17 95 0001, tilm.frist 17/9 til din landsdelsforening. Svømning Førstehjælp med bassinprøve Enhver, der færdes på bassinkanten, kan pludselig stå i en situation, hvor et menneske skal reddes op af vandet og have førstehjælp. Derfor gælder det om at være beredt. Bassinprøven i DGI er altid bundet sammen med et tre timers kursus i førstehjælp i HLR Hjerte, Lunge og Redning. Først arbejder vi med kunstigt åndedræt, hjertemassage og trinvis førstehjælp. Derefter er vi klar til selve prøven. Førstehjælp med bassinprøve, 29/9, Munkebo Idrætscenter v. Odense, pris: 150 kr., kursusnr: 16 75 3801, tilm.frist 29/8 til din landsdelsforening. Send formanden på kursus Toplederkurset er et eksklusivt kursus for foreningens formand. Kører I med et lederteam, er næstformanden også velkommen. udspil nr 7 2007 41 D GI A RR ANG EM E N TER Gymnastik ding inden 1. oktober er prisen 150 kroner. Derefter stiger den til 175 kroner. Du tilmelder dig og betaler med dankort på landsdelsforeningens hjemmeside eller på www.dgi.dk/gymnastik. Hjallerup, DGI Nordjylland, instruktører: Henriette Frost Falborg, Hanne Sadolin Jensen, Ulla Mikkelsen m.fl., kursusnr: 01 56 4000. Magasinet for trænere, instruktører og ledere i ???? ???????, journalist å ????????@dgi.dk DGI Nr. 7 august 2007 LEDER: Kulturministerens katastrofale idrætspolitik side 3 Superseniorer i win-win-situation side 10 TEMA Når der går fitness i fællesskabet 12-17 Udgift til trænerløn stiger side TEMA side 12 - 17 Nr. 7 august 2007 Når der går fitness i fællesskabet Foreningernes motionscentre er populære. Instrukrører og medlemmer står i kø til dem. Men konkurrencen med de kommercielle centre er også skarp. Indhold Karbad med udsigt 4 Nyt i noter 6 Ballade om breddeudvalg 9 Superse side side 30 Styr dit skulderblad 40 Arrangementer og kurser side side 20 30 Integration: Gymnastik for mosekoner Kulturministerens katastrofale idrætspolitik Af Søren Møller, landsformand i DGI å udspil@dgi.dk I foråret præsenterede kulturminister Brian Mikkelsen en plan for at skaffe in Et varmt bad i en kold sommer i kæmpekarret som er en del af et nyt udendørs badeland på DGIs natur- og friluftsgård Karpenhøj Kirsten Harkjær Larsen, journalist å kirsten.larsen@dgi.dk UDS TYR Karbad med udsigt Badekulturen flytter udendørs. DGI Karpenhøj etablerer udendørs wellnessaktiviteter m fotos: gert præst Til spørgsmålet om hvem der skriver en nordisk badetønde på ønskesedlen, lyder svaret promte, alle! Derefter følger en righoldig kundeliste fra spejdere til kursuscentre med speciale i helse og wellness, og fra private haveejere på den sjællandske østkyst til tyske sommerhusturist KORT NYT Kim Malmgaard, journalist å kim.malmgaard@dgi.dk Idræt for anbragte børn og unge Idrætsforeninger kan nu få penge fra staten til at udvikle tilbud om idræt for børn og unge anbragt uden for hjemmet. Støtten kommer fra Kulturministeriet og Socialministeriet der opfordrer lokale idrætsforen Kim Malmgaard, journalist å kim.malmgaard@dgi.dk Ballade om breddeudvalg Kulturminister får kritik for at give 260 millioner kr. til eliten og 0 kr. til bredden V K-regeringen støtter med den ene hånd eliteidrætten med 260 millioner kroner og holder med den anden hånd breddeidrætten i stram snor. Superseniorerne i tennisklubben klarer rengøring og maling af klubhuset. Til gengæld får de et tilskud til hyggelige sammenkomster for hele spillerflokken Kirsten Harkjær Larsen, journalist å kirsten.larsen@dgi.dk Superseniorer i win-win-situation Både tennisklub og seniorer får gevinst ved et sær Superseniorer Jens Christian Jørgensen giver flg. råd til klubber der vil etablere tennis for superseniorer: Find 1-2 seniorer der vil organisere træning og kampe Lok med halvt kontingent Giv superseniorerne spilleret i formiddagstimerne og mulighed for at spille på chancen derudover Skab sammen Steen Bille, journalist å steen.bille@dgi.dk Når der foto: colourbox modelfoto 12 udspil nr 7 2007 går fitness i fællesskabet Flere og flere foreninger føjer motionscentre til viften af idrætstilbud. Instruktører står i kø for at virke som ulønnet arbejdskraft. Men de foreningsdrevne centre skal også ruste sig til konkurrence med de kommercielle centre på målgrupper, pris og uddannelse Når der går fitness i fællesskabet... å stærkest i morgendagens kappestrid om at trække medlemmer og kunder til. En ny to-årig, erhvervsrettet og SUgodkendt fitnessuddannelse er i øjeblikket til endelig overvejelse i undervisningsminister Bertel Haarders ministerium. Private aktører udbyder instruk Styrker/svagheder Styrken i et foreningsbaseret motionscenter er: Lavere priser end de kommercielle fitnesscentre Lave udgifter til løn Andre foreningsaktiviteter kan få økonomisk støtte Rummeligere tilbud til borgerne Idealistisk drevet Stærk lokal forankring Afslappet, uformel kontakt melle Når der går fitness i fællesskabet... å er alt sammen mål for et projekt der skal sikre en testet og godkendt standard ud fra en række kriterier. To motionscentre udgør en pilotgruppe. Det ene center er Vallekilde-Hørve GF hvor bestyrelsen glæder sig til en certificering i oktober. Kvalitetssikring Læring med kroppen - udvikling gennem bevægelse Voksenudvalget og udvalget for rytmisk gymnastik og dans inviterer til konference fredag den 12. okt. til lørdag den 13. oktober 2007 på Severin Kursuscenter i Middelfart Vi har fået fat på nogle af de bedste undervisere og foredragsholdere, der både Lotte Tranberg, journalistpraktikant å udspil@dgi.dk FORE N IN GS RÅD Bestyrelsen sidder på kassen Når fodboldholdet, gymnastikholdet eller håndboldholdet selv samler penge ind til eksempelvis nye rekvisitter, tilfalder pengene hele foreningen. Vil I som hold holde på mønterne, skal I lave en forh UDGIV ELS ER Steen Bille, journalist å steen.bille@dgi.dk Mål, medicin og moral. Af Ask Vest Christiansen og Verner Møller. Udg. af Syddansk Universitetsforlag. 172 sider, 188 kr. Kan købes hos forlaget via www.universitypress.dk eller via tlf. til 66 15 79 99. Opgør med dopingmoralisterne De læg Idrættens arenaer Idrætsvilkår i de nordiske lande er det overordnede tema i Idrætshistorisk Årbog 2007. I fire undertemaer tager en række forskere fat på fodbold og national identitet, regional og national idrætspolitik, idræt, nation og politik med perspektiver i Grønland samt historien om Slagel Szafaa Youssef Mostapha 42 år. Født og opvokset i Libanon. Siden 1987 bosat i Danmark. Uddannet sygeplejerske i Libanon. Arbejder deltid på et sundhedscenter. I 2005 etablerede hun det første kvindehold i Idrætsforeningen Al-Hula i Odense. Har i denne sæson trænet tre hold med hver 25-30 kvinder i a Arabiske kvinder har ingen tradition for at dyrke idræt i fritiden. Det kræver personlig kontakt at lave reklame for fysisk aktivitet fotos: kirstine mengel tider i beboerhusets lokaler, så det har begrænset antallet af gymnastikhold i år. Vigtigt kun at være kvinder Det er vigtigt både for Szafa KROP PEN 24 udspil nr 7 2007 Kim Malmgaard, journalist å kim.malmgaard@dgi.dk KRO PP EN Blodtrykket er for højt hos stadig flere danskere. Med motion kan du både forebygge og nedsætte forhøjet blodtryk Sænk dit blodtryk med idræt H ver syvende dansker har forhøjet blodtryk, viser tal fra Statens Institut for Folkesundhed. D Sænk dit blodtryk med idræt... å Når dit hjerte derefter slapper af mellem to slag og fyldes med blod, er blodtrykket lavest. Det tal kaldes det diastoliske blodtryk. Hvis dit blodtryk er højere end 140/90 mm Hg, har du forhøjet blodtryk. En række undersøgelser viser at regelmæssig fysisk aktivitet Karen Balling Radmer, journalist å kbr@dgi.dk Golfrejse til italiensk kloster DGI golfs første rejse byder på italienske kulturoplevelser, golfspil ud over det sædvanlige og en landskamp mod klubben i Perugia Hotellet er et gammelt moderniseret kloster. Ikke to værelser er ens. Golfbanerne byder p Tid til at være sammen Fodboldskolen i Fårvang er ikke en fodboldskole i traditionel forstand. Der er også overnatning: Man skal være fyldt 11 år for at overnatte. Mange har deltaget i fodboldskolen gennem flere år og set frem til at få lov til at overnatte, fortæller Per Larsen, Horn-Fårvang IF. Dr Debatindlæg til næste nummer af Udspil sendes til debat@dgi.dk senest den 7/9-07. Af Linn Trentel Busch, næstformand i GF Gedved å debat@dgi.dk Peer Stokholm, idrætschef i DGI Sydøstjylland, svarer Linn Trentel Busch: Det er med stor undren og en anelse forargelse, at vi i Gymnastikforeningen Ged Af Svend B. Carstensen fysioterapeut å udspil@dgi.dk Styr dit skulderblad ... Træn musklerne omkring dine skulderblade, så er du godt i gang med at forebygge skulderproblemer før vintersæsonen. Håndbold, badminton, basketball og flere af de andre vinteridrætter stiller store krav til skulderen Vi Skulderøvelser Fire øvelser som træner musklerne omkring skulderbladene. Her med lang træningselastik. Det er grundøvelser, som kan varieres på mange måder. Og man kan supplere med mere idrætsspecifikke øvelser. Øvelserne kan bruges som et lille dagligt program med f.eks. 2 x 15 gentagelser med en Lønudgifter til trænere stiger Idrætsforeningerne bruger stadig flere penge på aflønning af trænere og ledere. Især de unge bliver betalt for deres indsats. Men meget tyder på, at det ikke er penge, der får unge til at tage de frivillige arbejdshandsker på F odboldtræning i regnvejr, unger, der tu foto: holger bundsgaard og hvordan man er sammen. Og hvis foreningerne så får etableret et udviklingsrum for de unge, der har lyst til at være der, så bliver de også motiverede. Udviklingsrummet kan være uddannelse, det kan være at træne et hold eller lave ad hoc-opgaver eller være mentorer for nog Jakob Sejr Teichert og Lasse Andersen, journalist å udspil@dgi.dk Gratis arbejde og glade unger Kenneth Ibsen bruger en stor del af sin teenage-fritid på fodboldbanerne, hvor han træner piger. Lønnen er til at overse, og timerne er mange. Men erfaringer og kvalifikationer giver ham lysten K om nu foto: jens astrup Steen Bille, journalist å steen.bille@dgi.dk På hjul i København 450 rulleskøjteløbere fortrængte bilerne fra det centrale København, da det første løb for speedskatere og motionister på inlinere blev afviklet D et gik rigtig hurtig i dag, så jeg skal være verdensmester, når je Karen Balling Radmer, journalist å kbr@dgi.dk Der skal skiseme være anerkendelse og tillid til at man kan med det samme ikke udsigt til en femårsnål for lang og tro tjeneste Folkeoplysning er genialt Foreningen skal fortsat være rammen om idræt, og det sker kun hvis vi giver de unge plads og aner ???? ???????, journalist å ????????@dgi.dk FOTO: NIELS ÅGE SKOVBO udspil nr 7 2007 37 Har I talt med forældrene om at instruktører er sådan nogle med en kort uddannelse i idræt og et brændende engagement? Det er ikke pædagoger med en overbygning i idræt! Folkeoplysning er genialt... å Det er også det vi oplever fra børnene. Den der umiddelbare glæde og kontante afregning der er fra annoncer ???? ???????, journalist å ????????@dgi.dk dragter dragter REDSKABER Efterskoler SE DE GODE TILBUD PÅ WWW.DGISPORTSSHOPPEN.DK HØJSKOLER bramming gymnastik og idrætsefterskole Grundtvigsk Gymnastik, kursus 1 Boldspil. Boglig skole Tlf. 75173833 6740 Bramming www.bramming-efterskole DGI A RR ANG E MEN TER foto: lars skaaning Tennis Badminton Unge til træf Nu får du chancen for at spille tennis og møde nye venner fra hele landet. Det er sjovest at kende sin modstander. Derfor opfordrer vi dig til at komme fredag aften, selv om stævnet først begynder lørdag. Vi spiller i dren Friluftsliv Dyk med snorkel Vi oplever den forunderlige verden under havet, når vi pakker kajakkerne og sejler rundt for at finde gode steder at dykke. Du behøver ikke at have erfaring med at sejle i havkajak. Det vigtigste er, at du som nuværende eller kommende instruktør har lyst til at arbejde me DGI ARRAN GE MEN TER Kursuskalender pALLE p Trænere/instruktører Arrangement Dato Sted Motion Nordic walking 2 Nordic walking 3 Træning i nordic walking Orienteringsløb nordic walking Nordic walking 2 Nordic walking 3 Træning i nordic walking Løb 1 Løb 1 Puls og test i løb Trænings Kursuskalender Arrangement Dato pALLE p Trænere/instruktører Sted Friluftsliv Discipliner i idrætscross Havkajak 2 Havkajak 4 Kajaktur Friluftsliv for familien Mad i naturen Vild med leg Cross og adventurerace Cross og adventureløb Havkajak for begyndere Havkajak - mere end begynder Kursuskalender DGI ARRAN GE MEN TER Arrangement pALLE p Trænere/instruktører Dato 5-7/10 og 2-4/11 Videregående pilates 5-6/10 Videregående pilates 26-27/10 Pilates 1 og 2 3/10 Pilates 1 10/10 Pilates 2 7/11 Effekt med redondobold 10/11 Rygtræning 25/10 Mave- og rygtræn. med elastik 6/ Kursuskalender Arrangement Dato Sted DGI-pris 22/9 24/9 6/10 8/9 5/9 14/9 14/9 30/8 22/9 6/10 12-14/10 5/10-18/11 26-28/10 16-18/11 7/10 30/9 1/9 Skjern Skjern Ulfborg Mejrup i Vestjylland Ulfborg Højmark i Vestjylland Højmark i Vestjylland Struer Bøvlingbjerg Mejrup i Vestjylland Viborg Hammer DGI ARRAN GE MEN TER Kursuskalender pALLE p Trænere/instruktører Arrangement Dato Sted DGI-pris Hjælpeinstruktør 2 Grin, puls og skrål Rytmepiger 8 til 12 år Pigegymnastik 9 til 12 år Drengegymnastik 6 til 10 år Spring-inspiration Drengegymnastik 10 til 14 år Hjælpeinstruktør Modtag Kursuskalender pALLE p Trænere/instruktører Dato Sted DGI-pris Hjælpeinstruktør 2 Hjælpeinstruktør 1 Rytmisk gymnastik for unge piger Rytmisk gymn. med håndredskab Modtagning, fejlretning og teknisk træning 1 Modtagning, fejlretning og teknisk træning 2 Rytmisk gymn. for juniorpiger Av DGI ARRAN GE MEN TER Kursuskalender pALLE p Trænere/instruktører Arrangement Dato Sted Step på to bænke og muskeltræning med eXertube Step for øvede 7/10 14/10 København København Håndbold Samling for efterskoleelever Velkommen i klubben Håndboldtræner 1 og 2 DGI-pris Kursusnr. Tilm Kursuskalender pALLE p Trænere/instruktører Dato Unglederuddannelse 14-16/9 og 5-7/10 RAGU-KU i Oksbøl 29/9 Nr. Nebel v. Varde 13/9 RAGU-KU i Oksbøl 225 kr. 28/8-12/9 DGI Vestsjælland 285 kr. 29/9 Gerlev v. Slagelse 50 kr. Førstehjælp Effekt Kursus for Play-instruktører Play træf Seniori Arrangement Dato Sted DGI-pris Kursusnr. Tilmeldingsfrist Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole for MAB Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole Badmintonskole for C og D Badmintonskole for C og DGI butikken er stedet, hvor du kan finde undervisningsmaterialer, bøger, musik og meget andet, der har interesse for dig i det frivillige foreningsarbejde. Du kan finde DGI butikken på www.dgi.dk/butikken - stedet hvor du også finder de gode tilbud og nyhederne samt bestiller dine varer. Her kan d Nr. 7 august 2007 foto: uffe kongsted Når uheldet er ude ... Forsikring af udøvere er ingen selvfølge i foreningerne, men foreningen kan alligevel hjælpe den skadelidte På langt de fleste skoler, lejre og stævner skal idrætsudøveren selv sørge for at have en ulykkesforsikring. Foreningerne er neml