SPORT AM SONNTAG 9. JANUAR 2022 9 Restart mit Fragezeichen HSG Osnabrück vor unsicherer Zukunft in der Oberliga Von Christian Hesse Sebastian Klaas, hier im ersten Testspiel gegen Rödinghausen, wird den VfL am Saisonende verlassen. Foto: Osnapix Vorbereitungsstart mit Problemen VfL Osnabrück: Corona-Ausfälle prägen das neue Jahr Klaas geht im Sommer Von Christian Hesse Osnabrück (ON) FußballDrittligist VfL Osnabrück ist zurück im Mannschaftstraining. Dabei muss die Elf von Trainer Daniel Scherning jedoch auf zahlreiche Profis verzichten, die wohl auch zum Auftakt in die zweite Saisonhälfte am Samstag, 15. Januar (14 Uhr), im Heimspiel gegen den 1. FC Saarbrücken nicht zur Verfügung stehen werden. Die Jungs haben sich gefreut, wieder auf dem Platz zu stehen nach zwei trainingsfreien Wochen. Es war sehr gut und intensiv mit viel Belastung und Intensität, äußerte Scherning auf der vereinseigenenVideoplattform. Bei fünf Personen aus dem Kreis der Spieler und des Funktionsteams hatte die PCR-Testreihe jedoch einen Tag vor dem offiziellen Trainingsstart nach der kurzen Winterpause ein positives Ergebnis angezeigt. Nach der freien Zeit ist das bei allen Vereinen ein Thema. Es war schon zu erwarten, dass ein Fall dabei sein kann. Dass es dann Fünf sind, ist natürlich nicht gut. Wir haben die Auswirkungen auf das Training schon gemerkt, erklärte der VfL-Coach. Neben Omar Traoré und Jan Corushij (beide Leistenbeschwerden), Tim Möller (Erkältung) und Luis Sprekelmeyer (Magen-Darm-Infekt), fehlten Lukas Gugganig, Aaron Opoku, Ba-Muaka Simakala und Timo Beermann bei der ersten Einheit. Mutmaßlich handelt es bei den vier letztgenannten Akteure um die betroffenen Personen, die sich mit dem Corona-Virus infiziert haben. Wie der Cheftrainer mitteilte, ginge es allen gut und keiner zeige Symptome. Es ist keine schöne Situation, aber wichtig ist es, dass es den Jungs gut geht und sie gesund zurückkommen, sagte Scherning. Die Gunst der Stunde könnten sechs Jugendspieler vom VfL nutzen. Mit Jannik Zahmel, Kevin Wiethaup, Arvin Moulai, Yigit Karademir, Berkan Ersoy und Torwart Luca Böggemann nehmen in derVorbereitung sechs Spieler der U19 regelmäßig an den Übungseinheiten der Profis teil. Sie machen das gut und treten mutig auf. Genau so, wie wir es sehen wollen, zeigte sich Scherning zufrieden. In den beiden Testspielen in derVorbereitung am vergangenen Donnerstag gegen Rödinghausen (5:0), sowie beim Testkick bei Holstein Kiel am Samstag (bei Redaktionsschluss nicht beendet) durften die Nachwuchskicker unter Wettkampfbedingungen bei den Profis reinschnuppern. Mit Blick auf die ersten Par- tie nach der Pause, erwartet Scherning eine schwierige Aufgabe. Die Saarländer stehen auf dem fünften Tabellenplatz und haben fünf Punkte Vorsprung auf den VfL. Die Vorfreude ist natürlich groß. Wir wollen gut aus den Startlöchern kommen. Das erste Spiel gegen Saarbrücken wird dabei gleich ein sehr schwieriges, weiß der gebürtige Paderborner. Das Hinspiel gewann der VfL nach einem frühen Platzverweis mit 2:1 in Unterzahl. Zum Ende der Woche gab zudem Mittelfeldspieler Sebastian Klaas bekannt, seinen im Sommer auslaufenden Vertrag bei VfL nicht mehr zu verlängern. Die Entscheidung ist keine Entscheidung gegen den VfL oder für einen bestimmten Club, sondern für mich und meine persönliche Entwicklung, erklärte der 22-Jährige im Interview mit der NOZ. Langsam loslegen und mit Plan Sport als Neujahrsvorsatz: Nicht gleich Marathonlauf anpeilen Studio-Run verhalten Osnabrück (lin) Im neuen Jahr wird alles anders: Pfunde runter, Ausdauer verbessern, dem Zipperlein durch eine stärkere Rückenmuskulatur ein Schnippchen schlagen. Solche Wünsche sind es, mit denen es immer im Januar viele Menschen zurück auf die Trainingsflächen zieht. Ein aktiverer Lebensstil steht auch diesmal bei den Neujahrsvorsätzen obenan: Nach aktuellen Umfragen haben es sich mehr als 50 Prozent der Deutschen vorgenommen, dass sie 2022 mehr Sport treiben wollen. Bloß zeichnet sich ab, dass der Impuls diesmal noch schneller verpufft bzw. gar nicht erst verwirklicht wird jedenfalls nicht in der gewohnten Form. In den Fitness-Studios in der Region waren zwar, wie eine Blitzumfrage bei mehreren Anbietern in Osnabrück und Umgebung ergeben hat, in der Vorwoche wieder merklich mehr Menschen aktiv. Aber der aus der Zeit vor Corona gewohnte Run auf die Trainingsanlagen, der die Studios im ersten Quartal besonders voll werden lässt und ihnen in dieser Zeit einen nennenswerten Anteil ihrer jährlichen Neuanmeldungen beschert, ist bisher ausgeblieben. Es hängt ja nicht am Januar sondern der Vorsatz, wieder mehr Sport zu treiben, lässt sich auch im Februar oder März noch verwirklichen, sagt Markus Pilgrim, der Leiter des Sportstudios City Gym von L&T. Aber zum Jahreswechsel sind tatsächlich viele Menschen besonders motiviert, wieder loslegen zu wollen und weil es dann draußen noch zu kalt für Sport ist, sind die Sportstudios besonders gefragt. Wenn das jetzt nicht gemacht wird, fürchte ich, dass viele Menschen ganz aussetzen. Dann dauert es bloß noch Markus Pilgrim. länger, bis wieder Sport gemacht wird und es fällt noch schwerer, sich zu motivieren. Wie Pilgrim berichtet, haben sich in dem Sportstudio des alteingesessenen Osnabrücker Modehauses in den vergangenen Monaten solche Entwicklungen wie fast überall in der Branche abgezeichnet. Seit dem Neustart nach dem Lockdown haben zwar viele Mitglieder wieder losgelegt, aber manche eben auch nicht. Die neuen 2G-Regeln wirken sich weiter eher bremsend aus. Es ist beispielsweise zu merken, dass bei Gruppenangeboten noch eine besondere Zurückhaltung herrscht. Ich finde es absolut nachvollziehbar, dass noch Kontakte vermieden werden oder dass die Maskenpflicht auf den Wegen als um- Foto: Myers/L&T ständlich empfunden wird. Aber dadurch können sich die Aktiven auch nicht wie gewohnt in Kursen von einem Trainer anleiten oder grundsätzlich beim Sport von uns begleiten lassen und das fehlt natürlich. Pilgrim glaubt, dass in der Pandemie viele Menschen deutlich weniger oder sogar keinen Sport gemacht haben. Natürlich eine gute Sache, wenn sich Aktive für Heimtraining per App oder mit Videos aus dem Internet entscheiden oder jetzt noch die Zeit bis zu den nächsten Lockerungen damit überbrücken. Wenn es denn regelmäßig gemacht wird, so Pilgrim schmunzelnd. Aber es kann natürlich die Anleitung durch einenTrainer und die Kommunikationsmöglichkeiten in einer Gruppe nicht ersetzen, zu Hause Sport zu machen. Und schon gar nicht, sich individuell mit einem Trainings- oder Ernährungsplan beim Sport begleiten zu lassen. Pilgrim sieht noch einen Effekt, der zurück zu den Neujahrsvorsätzen führt: Viele Menschen sind Anfang des Jahres so darauf fokussiert, wieder loszulegen, dass sie sich zu sehr beanspruchen oder vielleicht sogar bestimmte körperliche Problemstellungen gar nicht berücksichtigen. Oder es werden die falschen Ziele gesetzt. Mit einem Trainer lassen sich solche Fehler vermeiden und zur Motivation wird es natürlich auch beitragen. Beim sportlichen Neustart ist es, wie Pilgrim meint, erst einmal besonders schwierig, sich vom Sofa zu erheben und wieder loszulegen. Aber vor allem kommt es darauf an, sich den Impuls zu erhalten und es in den Alltag einzubauen und zu verstetigen, wieder Sport zu treiben. Es dauert vier bis sechs Wochen, sich auf neue Abläufe einzustellen darüber muss man hinauskommen. Ganz wichtig: Langsam loslegen und erst einmal eine solide Basis schaffen. Was das bedeutet, hängt von den körperlichen Voraussetzungen und vom Trainingszustand ab aber es sollte mit ganz kleinen Intervallen gestartet werden, die nur langsam gesteigert werden sollten. Wer lange pausiert habe, solle vor dem Neustart am besten eine ärztliche Kontrolle bei sich durchführen lassen. Und niemals gleich einen Astralkörper oder den Marathonlauf als Ziel anpeilen. Es macht viel mehr Spaß, den Weg dahin in viele kleine Etappen zu unterteilen auf diese Weise kann man jedes Zwischenziel ,feiern und bleibt dauerhaft motiviert. Und noch eine Beobachtung: Mir scheint, dass Frauen kontinuierlicher auf sportliche Ziele hinarbeiten und Männer dagegen sprunghafter und in Zyklen. Demnach gelingt es Frauen also besser, ihre Neujahrsvorsätze zu verwirklichen. Osnabrück (ON) Die Oberliga-Handballerinnen von der HSG Osnabrück stehen vor dem Restart der Saison. Nachdem seit Anfang Dezember der Spielbetrieb ruhte, soll am kommenden Wochenende die Saison fortgesetzt werden. Die HSG trifft am Samstag, den 15. Januar (17.30 Uhr) in der OSC-Halle auf den Tabellenletzten HSG Bützfleth/Drochtersen. Die bisherige Saison läuft für das Team von Trainer Jörg Ebel noch nicht rund. Nach acht Spielen konnten die HSGFrauen nur einen Sieg und ein Remis auf ihrer Habenseite verbuchen. Die sechs Niederlagen führten dazu, dass die HSG als Drittletzte in die coronabedingte Pause gingen. Wir sind nicht im Soll, aber wir machen da ganz ruhig weiter. Wir haben in der Hinrunde schon ein bisschen Lehrgeld bezahlt. Es fehlt unserer jungen Truppe die Konstanz, hadert der HSG-Trainer. Die fehlende Erfahrung wird durch eine schlechte Wurfquote und viele technische Fehler zusätzlich unterstützt. Seit vergangener Woche bereitet sich das Team auf das wichtige Heimspiel gegen das Tabellenschlusslicht vor. Elbel ist überzeugt, dass sich in Kürze Erfolgserlebnisse einstellen werden. Zumal in den ersten Wochen nach dem Restart gleich drei Kellerduelle warten. Die Qualität sei im Kader Moana Schillberg un die HSG-Frauen hoffen auf den Restart am kommenden Wochenende. Foto: Stefan Gelhot vorhanden, um Abstand zur Abstiegszone herzustellen. Wir haben noch vier Spiele in der Hinrunde und spielen jetzt hintenraus gegen die Mannschaften aus der unterenTabellenhälfte. In diesen Spielen müssen wir natürlich punkten, erklärt Elbel, der aber keine Selbstläufer erwartet. Ich bin da trotzdem sehr optimistisch für die zweite Saisonhälfte. Ob die Rückkehr auf das Hallenparkett in einer Woche tatsächlich klappt, ist noch nicht klar. Zwar will der Handball-Verband Niedersachsen (HVN) den Spielbetrieb wieder aufnehmen, die pandemische Lage könnte sich aber kurzfristig noch ändern. Ich bin da noch skeptisch. Aber grundsätzlich wollen wir spielen. Aber die Lage muss es auch zulassen, äußert Elbel Bedenken. Zumal die 2Gplus-Regelung für einen kleinen Verein ein Kraftakt ist. Bis zum 15. Januar gilt noch die Warnstufe 3, somit gilt in geschlossenen Räumen und im Außenbereich die 2Gplus-Regel optional 2G bei einer Begrenzung von einer Person pro zehn Quadratmeter. Bei uns haben fast alle die Booster-Impfung bereits erhalten. Wenn wir drei Trainingseinheiten und dann noch ein Spiel pro Woche haben, wäre das mit dem Testen schon schwierig. Wenn wir unter diesen Bedingungen aber spielen müssten, dann stellen wir uns der Sache natürlich und werden das irgendwie schaffen, erläutert Elbel. Drittligavolleyballerinnen starten ins neue Jahr Osnabrück (ON) Die Drittligavolleyballerinnen vomVC Osnabrück und SV Bad Laer sind am heutigen Sonntag (16 Uhr) auswärts gefordert. Als Tabellenvorletzter gastiert der VCO bei BlauWeiß Aasee aus Münster, der bisher einen Sieg mehr gesammelt hat als das Team von Trainer Gunnar Kraus, allerdings auch schon ein Spiel mehr absolviert hat. Wir wollen noch möglichst viele Punkte für die folgende Abstiegsrunde holen. Wir hoffen, dass uns Corona nicht noch einen Strich durch die Rechnung macht und wir am Sonntag spielen können, sagt Kraus. Spitzenreiter SV Bad Laer tritt derweil beim viertplatzierten TSV Bayer Leverkusen II an. OsnabrückerNachrichten Sonntag, 9. Januar 2022 WEIHNACHTSAKTION HILFE FÜR WOHNUNGSLOSE WEITER HELFEN ON-Weihnachtsaktion Lokales AM SONNTAG Ausgabe Osnabrück & Region 28. Jahrgang Nr. 2 MEGA-ARIE JETZT NEU Sophia als Lucia das passt Werners Cocktail Was sich 2022 alles ändert Magazin An 2 9. J ANUAR LOKALES 2022 Über 90000 Euro an Spenden Osnabrück (ON) Die ONWeihnachtsaktion ist auch über den Jahreswechsel weiter von vielen Spendern unterstützt worden. Bis zum Freitag derVorwochehattensichbereits91348,26 Euro angesammelt, mit denen die vier Hilfsstellen für Wohnungslose in St LOKALES Optimismus und volle Konzentration auf die Oper Lucia di Lammermoor: SophiaTheodorides mit Regisseur Sam Brown und Tenor Oresto Cosimo (links) als Edgardo ebenfalls ein Gast am Theater Osnabrück. Foto: Theater Osnabrück Lucia di Lammermoor: Sophia Theodorides singt Wahnsinnsarie Das geht g 4 9. J ANUAR TIPPS & TERMINE 2022 AM SONNTAG Bin da ganz Feldhase und empfehle Mütze aus Butterbrotpapier ON-Interview mit Kabarettistin Karin Berkenkopf über ihre Bühnenfigur Frieda Braun, Corona, Spagat, Begrüßungsrituale und Hoffnungen Von Werner Hülsmann ON: Karin Berkenkopf, das Jahr geht TIPPS & TERMINE AM SONNTAG 9. JANUAR 2022 5 TV-Highlights der Woche (ON) Ermitteln, bis der Arzt kommt! Der Polizeiruf 110: Keiner von uns an diesem Sonntag (ARD, 20.15 Uhr) ist ein spannender Kiezkrimi. Tito, Inhaber des Musikclubs MIAU, ist während eines Live-Konzerts ermordet worden.Verdächt 6 9. J ANUAR LOKALES 2022 AM SONNTAG Schimpansen-Wintergarten Neues Gehege für Kirk-Dikdiks Kleine und große Umbauten im Zoo Osnabrück Schweinsaffen noch näher an Besuchern Neue Untermieter im Giraffenhaus Osnabrück (ON) Ob neuer Untergrund, aufwendige Umgestaltung oder ein eigener Winterg OSNABRÜCK & REGION AM SONNTAG 9. JANUAR 2022 KURZ & BÜNDIG HILFE Blutspende Polizei: 110 Notarzt/Rettungswagen/Feuerwehr: 112 Krankentransport: 0541/19222 Notdienste vorher anrufen. Angaben ohne Gewähr. Osnabrück Das DRK bittet um Blutspenden: am 13. 1. (Do., 1619.30 Uhr) im Johannes-Pras Die Umweltdienstleister für das Osnabrücker Land Du möchtest im neuen Jahr mehr für die Umwelt tun? www.awigo.de Dann komm zur AWIGO! Aktuelle Jobangebote z.B. für Fahrer (m/w/d) unter awigo.de/jobs #umweltretter GESUCHT! Kraftfahrzeugmechatroniker (m/w/d) Flexible Arbeitszeiten Moderne Wer SPORT AM SONNTAG 9. JANUAR 2022 9 Restart mit Fragezeichen HSG Osnabrück vor unsicherer Zukunft in der Oberliga Von Christian Hesse Sebastian Klaas, hier im ersten Testspiel gegen Rödinghausen, wird den VfL am Saisonende verlassen. Foto: Osnapix Vorbereitungsstart mit Problemen VfL Osnabrüc Schmerz lass nach: Deutschlands längster Barfußpfad imWinter Wie ist es, einen der längsten Barfußpfade Deutschlands im Winter anzugehen? Ein Selbstversuch im hessischen Kurstädtchen Bad Orb Bad Orb (dpa/tmn) Es kostet Überwindung, im Winter das Gewohnte abzustreifen. Schuhe aus. Strümpfe auch. De MAGAZIN AM SONNTAG 9. JANUAR 2022 Medizin 11 ANZEIGE Das hilft bei Hämorrhoiden! Rücken, Nacken, Kopf Nervenschmerzen sind vielfältig Wenn es am Po brennt, juckt oder nässt, sind häufig Hämorrhoiden die Ursache. Ein Leiden, über das niemand gerne spricht. Schätzungsweise jeder zweite Erwachse 12 9. J ANUAR AUTO & VERKEHR 2022 AM SONNTAG Reifenabrieb: 120 Gramm pro 1000 Kilometer Berlin (dpa/tmn) BesondersVielfahrer sollten darauf achten, dass sie Autoreifen mit geringem Verschleiß kaufen. Das rät der ADAC. Ein geringer Reifenabrieb schone aber nicht nur den Geldbeutel, sondernauchd LOKALES AM SONNTAG 9. JANUAR 2022 13 Die Segenswünsche kommen erneut durch den Briefkasten Sternsingen wieder etwas anders: Nur im Bistum OS beteiligen sich über 2000 Mädchen und Jungen Größte Solidaritätsaktion von Kindern für Kinder Osnabrück (lin) Es ist die größte Solidaritätsaktion von K 14 9. J ANUAR LOKALES 2022 AM SONNTAG Mehr Zeit für Menschen mit Demenz im MHO Erstmals ehrenamtliche Gedächtnishelfer im Marienhospital Osnabrück im Einsatz Weitere Personen gesucht Osnabrück (ON) Patienten mit Demenz brauchen neben ihrer medizinischen Versorgung besondere Zuwendung und Au STELLENMARKT / FLOHMARKT AM SONNTAG Handwerker (auch Quereinsteiger) für die Montage (Raum Osnabrück) von Alu-Terrassenüberdachungen gesucht. Minijob oder Teilzeit (nur ganztägiger Einsatz). Wir sind ein kleines familiäres Unternehmen, spezialisiert auf den Aufbau von Terrassenüberdachungen und br 16 9. J ANUAR LOKALES 2022 AM SONNTAG Bischof Bode zeigt sein Bistum Osnabrück (ON) 13 Orte an zwei Tagen Bischof Franz-Josef Bode hat für ein Filmprojekt sein Bistum bereist. Von Osnabrück und dem Umland ging es durch die Grafschaft Bentheim und durchs Emsland bis hoch an die Küste und hinüb