MAGAZIN
AM SONNTAG
18. OKTOBER 2020
Schwiegermama statt Tirol
Wie mit geplatzten Reiseplänen umgehen Familientherapeutin im Interview
Nürnberg (dpa/tmn) Wenn
durch die Corona-Pandemie
der Familientrip in den
Herbstferien platzt, ist Plan B
gefragt. Spontan bei der Verwandtschaft einzufallen, kann
im Fiasko enden. Eine Familientherapeutin weiß warum.
Die Herbstferien waren so
schön geplant. Die ganze Familie hat sich darauf gefreut doch explodierende CoronaInfektionszahlen, Herbergsverbote oder fehlende Coronafrei-Atteste machen einen
Strich durch die Rechnung:
Die geplante Urlaubsreise fällt
aus. Wer sich jetzt eilig entscheidet, stattdessen der Verwandtschaft einen Besuch abzustatten, muss damit rechnen, dass die Enttäuschung
mitreist, sagt Familientherapeutin Valeska Riedel, Leiterin
des Nürnberger Miramis-Insti-
Freunde oder Familie besucht,
weil man jetzt nicht in den
Bayerischen Wald, nach Tirol
oder Griechenland fahren
kann, ist das schön und gut.
Aber was ist mit den Emotionen? In welcheTasche habe ich
sie hinein gesteckt? Habe ich
sie überhaupt wahr- oder angenommen?
Also wohin mit den Emotionen?
Emotionen wollen ganz einfach gefühlt werden. Als Familientherapeutin erlebe ich, wie
oft Eltern ihren Kindern Enttäuschungen ersparen wollen.
Geht der Lieblings-Teddy verloren, gibt es sofort drei deckungsgleiche, die man aus
dem Schrank zieht. Unter dem
Motto: Gar nicht so schlimm
hier ist doch dein Teddy.
Das geschieht in bester Absicht. Aber so können Kinder
überhaupt nicht trainieren, mit
Enttäuschungen umzugehen.
Und Erwachsene haben das oft
selber gar nicht so gut drauf.
Sie können nur schwer ertragen, wenn die Kinder enttäuscht sind und tun mitunter
sehr viel dafür, um ihnen unangenehme Gefühle zu ersparen.
Heißt das, bevor man Plan B
angeht, muss die Enttäuschung erstmal raus?
So ist es. Es ist wichtig, die
Valeska Riedel arbeitet als FaKinder zu trösten, ohne ihnen
milientherapeutin und führt
die empfundenen Gefühle
das Miramis Institut für systeauszureden. So rate ich dazu,
mische Theorie und Praxis in
ihnen nicht zu sagen: Ist doch
Nürnberg.
gar nicht so schlimm. Wir fahren doch jetzt zu Tante Martituts, im Interview.
na. Die ganze Familie kann
Der Besuch bei den Verruhig mal zusammen seufzen
wandten kann doch auch ganz
und stöhnen. Dabei ist es
nett sein. Wieso ist da Enttäuwichtig, nichts zu beschönigen
schung vorprogrammiert?
oder zu unterdrücken.
Valeska Riedel: Wenn man
Oft reicht es auch schon, die
Enttäuschung auszusprechen
und auch den Kindern gegenüber zu kommunizieren: Es
ist so schade. Ich bin so enttäuscht, dass der Urlaub nicht
stattfinden kann. Ich hatte alles
so toll vorbereitet, mich gefreut
auf die Zeit am Meer, auf
unsere Lieblingspension, das
tolle Essen.
Als nächstes sollte man sich
fragen: Mit welchen Erwartungen fahren wir nun, gerade
nach einer Enttäuschung, zu
den Schwiegereltern? Wenn
Enttäuschung und Trauer empfunden und zum Ausdruck gebracht werden konnten, können wir die zweitbeste Möglichkeit kreativer und verantwortungsbewusster
annehmen: Ok, es ist wie es ist. Was
können wir jetzt stattdessen
tun?
Wie kann man das Beste aus
Enttäuschung und dem was
stattdessen machen?
Der Urlaub war vorbereitet, die Koffer bereits gepackt. Fällt die Reise ins Wasser, sollte Plan B
Enttäuschung ist nicht wie
gut durchdacht sein.
Fotos: dpa/tmn Trauer, der wir ausgeliefert
Statt in den Urlaub ans Meer oder in die Berge zu reisen, landen Familien kurzentschlossen bei
Verwandten. Das wird aber nur ein gelungener Trip, wenn die Enttäuschung nicht mitreist.
sind. Aus durchschmerzter
Enttäuschung kann auch etwas
Neues entstehen. Nachdem
man anerkannt hat, dass etwas
so ist wie es ist, hilft uns das
Verstehen oder zumindest eine
gewisse Akzeptanz, warum es
in Pandemiezeiten immer wieder zu schmerzhaften Einschränkungen kommen kann.
Es gibt den Kindern Sicherheit,
wenn Eltern den Sinn der Einschränkungen erklären können.
Erst dann kann man in eine
neue Richtung denken und
einen Stimmungsumschwung
einleiten. Dazu ist es wichtig,
auch den neuen Trip zur Verwandtschaft gut zu planen mit Dingen, aus denen man
dann echte neue Freude entwickeln kann.
Wie könnte der Plan ausse-
hen?
Geht es beispielsweise zu
den Schwiegereltern, macht es
Sinn, sich zu fragen, was allen
miteinander Spaß macht um
nicht aufeinander zu hocken
und sich erwartungsvoll anzublicken. So könnte man an
einem Tag eine schöne Wanderung machen. Am nächsten
Tag essen gehen, damit die
Schwiegermutter nicht die
ganze Zeit in der Küche wirbeln muss. Oder wie wäre es,
auch mal etwas ohne Schwiegereltern zu unternehmen?
Wichtig ist, dass die Zeit mit
Qualität gefüllt ist.
Auch wenn es eine große Familie ist, kommen ja zwei
Haushalte zusammen. Wie
würden Sie es da mit Umarmungen, Küsschen und Nähe
halten?
Es ist doch eine gewisse
Paradoxie, sich zu besuchen,
viel Zeit miteinander zu verbringen und Abstand einzuhalten. Bei stundenweisen Begegnungen ist das bestimmt sinnvoll. Bei mehrtägigen Besuchen jedoch ist es fraglich, ob
das wirklich hilft. Selbst wenn
wir uns nicht umarmen, verbringen wir doch viele Stunden indoor statt auf der Sonnenterrasse. Schließlich ist es
Herbst. Wir essen zusammen
an einemTisch, sitzen auf einer
Couch und benutzen dasselbe
Bad. Da macht es keinen Sinn,
sich nicht zu umarmen.
Wer da verunsichert ist, weil
die Schwiegereltern vielleicht
in einem Corona-Hotspot
wohnen, sollte die Ersatz-Reise besser noch mal überdenken.
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