SPORT
AM SONNTAG
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4. APRIL 2021
Personeller Aderlass kommt
VC Osnabrück: Drittligafrauen stehen vor größerem Umbruch Suche läuft
Osnabrück (eb) Wie geht es
weiter bei den Drittliga-Volleyballerinnen des VC Osnabrück? Diese Frage ist zum
gegenwärtigen
Zeitpunkt
nicht einfach zu beantworten,
denn personelle Änderungen
bahnen sich bereits an. Immerhin kommt Bewegung in
die Frage nach der Spielstätte
in der nächsten Saison.
Nach einer ersten Teamsitzung Anfang März sind einige
Abgänge bekannt geworden.
Aus dem 14er-Kader der Vorsaison werden vermutlich
nicht weniger als acht Spielerinnen gar nicht mehr oder nur
noch eingeschränkt zur Verfügung stehen. Nun hat Trainer
Gunnar Kraus die schwierige
Aufgabe, diese Lücken zumindest teilweise adäquat zu füllen. Bis zum 15. Mai muss Klarheit über einen konkurrenzfähigen Kader bestehen, dann
endet die Rückmeldefrist für
die 3. Liga West. Dort hatten
die VCO-Damen in ihrer Premierensaison als Aufsteiger bis
zum Corona-Abbruch Anfang letzten November ordentlich mitgemischt.
Der Kader und die Finanzen müssen stimmen, danach
können wir dann entscheiden,
wie es weitergeht, ob weiter in
der 3. Liga. Und aktuell habe
ich nur acht uneingeschränkte
Zusagen, nimmt Kraus den
Ist-Zustand nüchtern zur
Kenntnis, wohl wissend, dass
auf ihn in den kommenden sieben Wochen keine einfache
Aufgabe zukommen wird.
Dass ein gewisser Umbruch
kommen wird, war klar. Wir
haben jetzt aber keine Möglichkeit, Spielerinnen zu testen, wie es sonst der Fall wäre.
Vor einer ungewissen Zukunft steht das Drittligateam des VC
Foto: Michael Gründel
Osnabrück aktuell.
Das ist das Schwere und deshalb muss man mal schauen,
so Kraus.
Nicht mehr zur Verfügung
stehen werden die beiden Liberas Julia Bartholomäus (Familie) und Alina Krebs (Beruf)
sowie Mittelblockerin Rieke
Voigt (Beruf), Allrounderin
Christine Bunkowski (Beruf/Familie) und Außenangreiferin Franziska Detmer (will
sportlich kürzer treten). Mittelblockerin Judith Schlingmann
(Familie), Diagonalangreiferin
Mira Hesselink (Beruf) sowie
Außenangreiferin Merit Dresing (Studium) könnten zumindest noch teilweise oder für
eine gewisse Zeitspanne zum
Einsatz kommen. Fest planbar
ist deren Einsatz allerdings
nicht, weiß der VCO-Trainer.
Bleiben wollen in der 3. Liga
die beiden Zuspielerinnen Linda Dieckmann und Lena Hegemann, die zwei Außenangreiferinnen Inga Kaschade
und Jana Kruska, Mittelblockerin Christina Schwarz sowie
Diagonalangreiferin Rebecca
Siefke. Aus der 2. Mannschaft
kommt Mittelblockerin Jolina
Tönsing fest dazu sowie ein externer Zugang, worüber der
abgebende Verein allerdings
noch informiert werden soll.
60 Minuten wurde per
Zoom-Schalte in einer zweiten
Teamsitzung am vergangenen
Montag diskutiert und Ideen
ausgetauscht. Wir versuchen
jetzt, unsere Kontakte zu nutzen und befassen uns zusätzlich noch mit Testspielerinnen,
die bisher schon mal bei uns
im Training waren. Außerdem
schalten wir Aufrufe in den sozialen Medien, beschreibt
Gunnar Kraus die weitere Vorgehensweise, um Spielerinnen
für den VCO und die 3. Liga zu
begeistern. Ich hoffe, uns gelingt es, mindestens noch zwei
leistungsstarke Spielerinnen
dazuzugewinnen. Ich habe
bereits gesagt, wenn es keine
14er-Liga werden würde, würde ich sogar mit einem 10erKader in die Saison starten.
Sollte die Suche nicht erfolgreich sein, dann steht das gesamte Team möglicherweise
auf der Kippe. Das wäre nach
der großartigen Aufbauarbeit
der vergangenen fünf Jahre mit
dem Aufstieg von der Oberliga
bis in die 3. Liga äußerst schade. Aber soweit muss es ja
nicht kommen.
Positives gibt es über die veränderten Trainingsmöglichkeiten zu berichten. Nach der
Ausquartierung
aus
der
Schlosswallhalle (Umnutzung
zum Impfzentrum), scheint die
Sporthalle Eversburg am Grünen Weg ein annehmbares
Ausweichquartier für den
Spiel- und auch für den Trainingsbetrieb zu werden. Da
haben wir nun von der IGS
feste Lagermöglichkeiten für
unser Equipment bekommen.
Jetzt müssen wir nur noch gucken, ob die Halle den formalen Anforderungen entspricht,
aber auch, ob unser neuer Kader drittligatauglich sein könnte, blickt Kraus voraus..
Selbstoptimierung: Mit einfachen
Tricks zu mehr Leistung kommen
Sich besser fühlen, geistig und körperlich: Biohacking soll den Weg dorthin ebnen
München/Köln (dpa/tmn)
Essgewohnheiten,
Abläufe,
Trainingsroutinen: Es gibt
viele Stellschrauben, an denen
sich drehen lässt, damit es
einem besser geht. Biohacker
treiben die Selbstoptimierung
des Körpers auf die Spitze.
Was machen diese Menschen
anders?
Der US-Amerikaner Mark
Moschel schrieb dazu einmal:
Was Biohacker vom Rest der
Selbstoptimierungswelt unterscheidet, ist ihr systemischer
Zugang zu unserer eigenen
Biologie. Es gehe darum, die
Grenzen zu erreichen und
dafür müsse man ausprobieren: Was tut einem gut, was
nicht?
Beim Biohacking geht es
darum, sich die Hände
schmutzig zu machen und
von seiner Erfahrung zu lernen, so Moschel. Der Sportmediziner Wilhelm Bloch um-
schreibt es so: Man versucht
ähnlich einem Hacker, der ein
Computerprogramm verändern will das körpereigene
Programm durch Reize zu verändern.
Bloch setzt sich an der Deutschen Sporthochschule in Köln
mit funktioneller Genomik
auseinander: Der Mensch hat
eine Hardware, die Gene, die
auf eine bestimmte Art und
Weise funktionieren, erklärt
er. Durch Reize werden Gene
an- oder ausgeschaltet oder in
einen anderen Funktionszustand versetzt. Bloch schaut,
was bestimmte Stimuli auslösen, etwa eine Fastenkur bei intensivem Sport.
Seine Ernährung umstellen,
in der Höhe trainieren gehen,
die Intensität seiner Sporteinheiten ändern, weniger oder
mehr schlafen als gewohnt: All
das kann nachhaltig das System verändern, so fasst es
Bloch zusammen. Es gibt viele Reize. Dennoch hat er ein
Problem mit Biohacking:
Unter diesem Begriff wird
extrem viel zusammengefasst
und für vieles fehlt die Evidenz. Also der Nachweis, ob
und was das am Ende wirklich
bringt. Zum Beispiel bei bestimmten Pflanzenstoffen und
Nahrungsergänzungsmitteln
(sogenannten
Nootropika),
welche angeblich die geistige
Leistungsfähigkeit steigern sollen.
Einer, der Biohacking auf die
Spitze treibt, ist Andreas Breit-
Sport und Spaß sind zwei wichtige Elemente, die zum Wohlbefinden beitragen.
Foto: Klose/dpa-tmn
feld. Schlafanalyse, Sauerstoffkammer, Infrarotlicht, Eisbaden, Meditation der Mann,
der in München ein Biohacking-Lab hat, kennt eine
Menge
SelbstoptimierungsTools. Manche davon kosten
Tausende Euro. Doch Breitfeld
kennt auch einfache und kostenlose Biohacks.
Um chronischen Stress zu
reduzieren, sei zum Beispiel
guter Schlaf unheimlich wichtig, sagte Breitfeld bei einem
Workshop auf der dieses Jahr
nur online stattfindenden
Sportartikelmesse Ispo.
Seine Tipps für bessere
Nächte: Man sollte planen,
wann man ins Bett geht, und
spätestens drei Stunden vorher
die letzte größere Mahlzeit zu
sich nehmen. Wer direkt vorher isst, schläft nicht gut.
Trinkt man gern einmal ein
Gläschen Wein, sollte man das
lieber am späten Nachmittag
statt abends machen, damit der
Körper den Alkohol bis zum
Schlafen abbaut.
Gut sei auch, wenn man ein
bis zwei Stunden vor dem
Schlafengehen nicht mehr ins
Smartphone starrt oder TV
schaut. Das blaue Licht der
Bildschirme kille sonst ein
bisschen die Melatonin-Produktion, wie es der Experte für
Biohacking ausdrückt. Melatonin wird umgangssprachlich als
Schlaf-Hormon bezeichnet.
Am Ende gehe es bei Biohacking darum, die Kontrolle
über die eigene Biologie zurückzugewinnen und diese
bestmöglich für sich arbeiten
zu lassen, sagte der Buchautor
und Biohacker Max Gotzler
während des Ispo-Workshops.
Es gehe um Elemente wie Ernährung, Bewegung, Umwelt
und Erholung und die Erkenntnis, dass eine Änderung bei
einem der Elemente die anderen beeinflussen könne zum
Guten wie zum Schlechten:
Chronischer
Stress
verschlechtert fast alles.
Auch der Platz der SG Hankenberge-Wellendorf bleibt geschlossen.
Saisonabbruch ist fix
Foto: Jörn Martens
Kein Amateurfußball mehr in der Spielzeit 2020/2021
Von Christian Hesse
Noch vor wenigen Wochen
warb NFV-Präsident Günter
Distelrath für eine sportliche
Lösung. Es sei der Wunsch, die
Saison sportlich zu beenden.
Aufgrund der hohen Infektionszahlen ist eine Fortsetzung der Spielzeit aber nicht
mehr haltbar. Nach einer so
langen Pause hätten die Amateurkicker zunächst eine längere Vorbereitungszeit nötigt,
um eine hohe Verletzungsgefahr vorzubeugen.
Schon vor der Vorstandsitzung am vergangenen Mittwoch war absehbar, dass die
Mehrheit für eine Annullierung
stimmen würde. Das Ergebnis
ist daher keine Überraschung:
mit 167 der abgegeben Stimmen sprach sich eine große
Mehrheit (84,3 Prozent) in der
knapp zweistündigen Videokonferenz für den Saisonabbruch mit Annullierung aus.
Ein Grund sei gewesen, dass
eine rechtzeitige Aufnahme
eines
uneingeschränkten
Mannschaftstrainings
und
Spielbetriebes nach dem Stufenplan erforderlichen Inzi-
Osnabrück (ON) Was sich
bereits vor Wochen angedeutet hat, wurde am vergangenen Mittwochabend endgültig
beschlossen: Die aktuelle Fußball-Saison 2020/21 in Niedersachsen wird abgebrochen. In allen Altersklassen
wird die Spielzeit von der
Oberliga abwärts formal annulliert.
Mit dem Beschluss endet
eine mehrmonatige Hängepartie. Der Spielbetrieb in
Deutschlands Amateur-Ligen
ruht seit Monaten, Training ist
wegen der Pandemie-Verordnungen und weiter steigenden
Inzidenz-Zahlen
vielerorts
nicht möglich. Immer mehr
Landesverbände sehen daher
keine andere Lösung, als den
Spielbetrieb in den Spielklassen abzubrechen. Nun wird so
verfahren, als ob es die Spielzeit nicht gegeben hätte. Aufund Absteiger wird es nicht geben. Das betrifft alle Altersund Spielklassen auf Kreis-,
Bezirks- und Verbandsebene.
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wieder aufgenommen werden
könne, um an der sportlichen
Fortsetzung und Beendigung
der Saison 2020/2021 bis max.
zum 21. Juli festzuhalten.
Der NFV ist nicht der erste
Landesverband, der seine
Spielzeit abbricht. Neun weitere Landesverbände wie zum
Beispiel Hamburg, SchleswigHolstein und Sachsen-Anhalt
haben diesen Schritt bereits
vollzogen. Wir haben unsere
Entscheidung schweren Herzens getroffen. Selbst im besten Fall würden wir vor Mitte
Mai nicht zu einer Wiederaufnahme des Spielbetriebes
kommen, denn nach so langer
Pause würde eine nur zweiwöchige Vorbereitungszeit sicherlich nicht ausreichen. Erschwerend kommen die drastisch gestiegenen Infektionszahlen hinzu. Es sind einfach
zu viele Unwägbarkeit wie der
weitere Pandemieverlauf im
Spiel. Nicht zuletzt folgen wir
mit unserer Entscheidung dem
klaren Votum unserer Vereine, erklärte Distelrath.
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