22 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 Anne Hjernøe: Vi behøver ikke at fikse sorg I en ny bog beskriver Anne Hjernøe, hvordan det har været for hende at miste sin mand, og hvordan hun langsomt har lært at vende tilbage til at leve livet igen. Jens Emil Digmann Nygaard Ritzau Når Anne Hjernøe forholder sig til danskernes måde at håndtere mennesker i sorg på, beskriver hun det som en slags "fikserkultur". - Vi vil så gerne sørge for, at folk får det godt med det samme. Men måske skal vi lade være med det. - Det kommer fra et godt sted, men som pårørende til en i sorg behøver man ikke at gøre mere end at stille sig til rådighed og bare blive ved med at lytte, fortæller Anne Hjernøe, der er aktuel med bogen "Hvis jeg kan gøre noget". Hun mistede sin mand, Folmer Jepsen, gennem 31 år i efteråret 2024. FAKTA SORGENS STADIER Der findes flere modeller for, hvor mange og hvilke sorgfaser en person i sorg går igennem. Flere oplever dog i praksis at gå ind og ud af sorgen, som tiden går, hvor den ikke følger specifikke faser lineært. Læs mere om faserne her: Vær proaktiv Ifølge Anne Hjernøe er noget af det vigtigste, man kan gøre for en person i sorg, at være proaktiv. Selv om det er velment at sige, at man endelig må sige til, hvis man kan hjælpe, gør det ikke nødvendigvis situationen lettere. - Når man står dybt begravet i sorg, har mange ikke overskud til at række ud. De venner, der fortalte mig, at de ville lave mad til mig på lørdag klokken 18, og at jeg var velkommen, hvis jeg havde overskuddet, gjorde det meget nemmere at være mig. - Det kunne jeg forholde mig til, når jeg allerede havde så meget på min tallerken, fortæller hun. Hun siger samtidig, at man som pårørende ikke må tage et nej tak som en permanent afvisning. Også selv hvis personen i sorg takker nej ti gange i træk. Det har også noget at gøre med, hvor man er i sorgen. Motormarked Reparation og udskiftning af autoruder... Vi kører i hele Sydjylland Bestil direkte på www.top-glas.dk eller telefon 74 83 15 56 Inddelingen af sorg i fem faser er blevet brugt i mange år, siden den schweiziskamerikanske psykiater Elisabeth Kübler-Ross først beskrev den i 1969. I sorgens fem faser kommer først fornægtelse, derefter vrede og så forhandling, hvor man forsøger at spole tiden tilbage. Til sidst kommer depression og den endelige accept. Efter sin mands død oplevede Anne Hjernøe flere, der fortalte hende, at det var godt, at hans sygdomsforløb ikke trak ud, og at han fik fred tidligt. - Medmindre folk er i store smerter på grund af sygdommen, synes jeg, at det er en lidt pudsig bemærkning. Min erfaring er, at folk gerne vil være her med deres kære i så lang tid som muligt, selv om de er syge, fortæller hun. Arkivfoto: Thomas Traasdahl/Ritzau Scanpix Hun opfordrer til, at man på trods af et nej tak fortsat inviterer folk uden at presse for meget på. - Folk i sorg har også brug for at mærke, at man ser dem. Og når personen er klar, bliver det der nej til et ja. En del af personligheden For Hjernøe skal andres sorg ikke være noget, vi sammenligner eller forsøger at genkende vores egne oplevelser i for at være empatiske. Så simpelt det nu end lyder, opfordrer hun igen til, at man giver plads og bare er god til at lytte. - Hvis jeg har mødt folk, som fortalte mig, at de vidste, AUTORUDER præcis hvordan jeg havde det, har det altid undret mig. - Vi er forskellige mennesker med forskellige relationer, og selv hvis min veninde også mister sin mand, ved jeg heller ikke, præcis hvordan hun har det. Og det er okay, siger hun. Idéen om, at sorg er noget, "man skal komme igennem", vil Anne Hjernøe gerne have lagt på hylden. Hun beskriver sorgen som noget, der er blevet en del af hendes personlighed. Nogle dage fylder den mere end andre. Behøver ikke gode råd Selv om sorgen ændrer karakter og kommer til at fylde mindre med tiden, opfordrer hun til, at pårørende ikke har en forventning til eller en tidshorisont for, hvornår den sørgende er videre fra sorgen. - Jeg tror helt grundlæggende på, at det er så vigtigt, at vi bliver bedre til at se hinanden. Vi behøver ikke at give gode råd, og vi behøver ikke at fortælle, at vi har prøvet noget af det samme. - Sorg kan for nogle være så tabubelagt, at de nærmest går over på den anden side af vejen, når de ser en, fordi de ikke ved, hvad de skal sige. Men det er bedre at sige noget end at være tavs og berøringsangst. - Selvfølgelig er der undta- Inddelingen af sorgen i syv faser indeholder chok og benægtelse, smerte og skyld, vrede og forhandling, depression og isolation, genopbygning og bearbejdning, accept og håb og til sidst integration og vækst. Den seneste model for sorgens faser hedder tosporsmodellen. Her er sorgen beskrevet som noget, der kan bevæge sig frem og tilbage imellem den tabsorienterede proces og den reetablerende proces. KILDER: HEADSPACE, ANJA ENGGREN OG SLIP SORGEN gelser, men ofte er det ret svært at gøre en person i sorg mere ked af det, fortæller hun. /ritzau/ Sundhed og velvære Klinisk Tandtekniker v. Michelle og Madura Få dit naturlige smil tilbage . Vi laver tandproteser, der er tilpasset dig . Eget laboratorie . Vi har sans for detaljen . Gratis konsultation . Yder op til 6 års garanti . Mere end 15 år erfaring. . Vi er grundige og omhyggelige i vores arbejde Søndergade 19, 6500 Vojens, Tlf: 74 54 14 14 8.00 - 16.00 Michelle og Madura info@mmtand.dk www.mmtand.dk 2 Julias bogbar har fået højt til loftet i nye lokaler på Jomfrustien UGE 26 Michael vandt tipsdysten 12 ONSDAG DEN 24. JUNI 2026 Indehaver af købmandsbutik idømt konkurskarantæne 14 UGEAVISEN.DK HER LÆSER DU MERE OM DIT LOKALOMRÅDE Følg os på Facebook Foto: André Majlund Jensen/jfm NYT TV? 2 UGEAVISEN HADERSLEV - Responsen har været god. Folk synes heldigvis, at det er blevet hyggeligt, siger Julia Dam. Foto: Mathilde Lehrskov Michaelsen ONSDAG 24. JUNI 2026 Den nye adresse er på Jomfrustien 2a, hvor Dams Bogbar er blevet opgraderet fra 55 kvadratmeter til 113 kvadratmeter. Foto: M ONSDAG 24. JUNI 2026 UGEAVISEN HADERSLEV ER DU DYREELSKER... SÅ SER HER! 3 ÅRS FØDSELSDAGSSALG ONSDAG DEN 24. JUNI TIL LØRDAG DEN 27. JUNI FØDSELSDAGSSALG -20% ele på næsten h butikken KONKURREN Fredag og lørdag kom ind og deltag. LSE S D FØ SALUGNDE/ S G A D NIN H NYHED Kom in A YAL C O R 4 UGEAVISEN HADERSLEV ONSDAG 24. JUNI 2026 Ny bus åbner døren til nye oplevelser for beboerne på Haderslev Friplejehjem Snart kan beboerne på Haderslev Friplejehjem komme endnu lettere ud i lokalområdet og genbesøge steder, der har betydet noget særligt i deres liv. Anne Lind Støhs anlis@jv.dk Ta ONSDAG 24. JUNI 2026 UGEAVISEN HADERSLEV SOMMER UDSALG VILDE PRISER og andre stærke priser Stressless Nordic lænestol og fodskammel med Classic stel Stressless Magic lænestol og fodskammel med Cross stel 26.617,- SPAR 8.873 FÅS KUN HOS MØBLÉR Spar 25% Paloma læder. Cross stel. Flere far 6 UGEAVISEN HADERSLEV ONSDAG 24. JUNI 2026 Højer Kæmpe Ringrider el. Frankfurter 1 kg. Flere varianter. Pr. kg 59,99. SPAR 33% ift. DK* Guld el. Tuborg Classic, IPA Brewmaster 24 x 0,33 l. Flere varianter. Pr. liter 10,46. Ingen pant. SPAR 31% Pr. Slots Pilsner el. Classic 24 x 0,33 l. Fler ONSDAG 24. JUNI 2026 UGEAVISEN HADERSLEV UDSALG VI HAR STARTET UDSALGET ALT OVERTØJ SPAR OP TIL % 50 PÅ UDVALGTE VARER Skynd dig! KIG IND OG SE ALLE DE GODE TILBUD UDVALGTE KJOLER FRIT VALG 200,- % 25 SKOVHUUS UDVALGTE STRIK FRIT VALG 300,INFRONT UDVALGTE STYLES % 50 Nørregade 14, Hadersl 8 UGEAVISEN HADERSLEV ONSDAG 24. JUNI 2026 sommerfest Gram Rødding Fabriksvej 7 Coca-Cola Kassesalg Flere varianter 24x33 cl Østergade 33 Ved køb af mere end 6 ks. i alt pr. kunde pr. dag er prisen 99,98 kr. pr. ks. somm e fest r- Vamdrup Industrivej 3 Pr. stk. 4 98 Pr. ltr. 8,38 All ONSDAG 24. JUNI 2026 UGEAVISEN HADERSLEV sommerfest Gram somm e fest r- Rødding Fabriksvej 7 Nektariner Åbent Vamdrup Østergade 33 Alle dage 8-19 Industrivej 3 Blomme Cherry Tomater 1 kg 500 gram Pr. bakke Cheasy Yoghurt 9 10.- Pr. spand 15.- Pr. kg 30,- Frisk Dansk Mælk 1 lite 10 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 sommerfest Gram Rødding Fabriksvej 7 Østergade 33 Rose Kyllingebrystfilet Industrivej 3 Åbent Alle dage 8-19 Af dansk gris Pr. bakke 68.- Steff Houlberg Pølser Flere varianter 300-450 gram Vamdrup Hel Nakkefilet Ingen lage, ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 11 sommerfest Gram Rødding Fabriksvej 7 Østergade 33 Southern Cross Sauvignon Blanc SOMMERENS VILDESTE HVIDVINSKUP! Klassisk sprød Sauvignon Blanc fra New Zealand Markedspris: 119,- somm e fest r- Åbent Vamdrup Alle dage 8-19 Indu 12 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 UDVALGTE KAMPE - SE DET FULDE PROGRAM PÅ DIREKTESPORT.DK ONSDAG 24. JUNI 18:30 Speedway Nordjysk Elite Speedway - Esbjerg Vikings SPEEDWAYLIGAEN 18:30 Speedway GSK Liga - Slangerup Speedway SPEEDWAYLIGAEN Vinder af tipsdysten 2025/2026 ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 13 SPAR 45% ift. DK* Pepsi Max el. Faxe Kondi 24 x 0,33 l. Flere varianter. Max 12 ks. pr. kunde. Herefter op til 62,99 pr. ks. Pr. liter 6,94. Ingen pant. SPAR 38% Pr. ks.(24 stk.) 55,SPAR SPAR 26% 22% Tuborg Pilsner, Classic, Car 14 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 Indehaver af købmandsbutik idømt konkurs rskara s rantæ antæ tæne æne Anita Bram overtog selskabets ejerskab fra samlever Finn Ploeg i 2021 frem til konkursen i januar 2025. Han har dog i CVR-registeret fortsat været registreret som dire ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 15 57-årige Isabel Teresa Jakobsen håber at kunne åbne Det Gamle Fiskehus om et par uger. Foto: André Majlund Jensen Isabel giver nyt liv til det gamle fiskehus Fiskehuset på havnen i Årøsund har stået tomt siden konkursen i 2022, men nu er 16 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 Din specialist i porte Levering, montage og service af porte til private, industri og landbrug! Komplet portløsning fra start til slut Hos KB Portservice leverer, monterer og servicerer vi alle typer porte både til private, industri o ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 17 rer! Til de kolde drikkeva 4990 Vandgevær Med smart pumpefunktion. 45-0003 119,- 449,- Børnepool, 390 l Køle/varmeboks, 20 l Med en aftagelig rumdeler. 12/230 V. 49-5400 Oppusteligt børnebassin til mange timers vandsjov. Fyldes le 18 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 u Inkl. b VI HENTER DIG LOKALT s fra rslev Hade vnen t/r h til luft - OG TAGER OS AF RESTEN a IDYLLISKE GARDASØEN 1. - 8. OKTOBER 2026 Tag på en dejlig rejse med andre livsglade seniorer uden besvær. Vi henter dig centralt i Haders ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 19 s i t a r G d e m t s e t s n y s k e j t s d e h d n su Bestil synstest på louisnielsen.dk Haderslev Bispegade 5 Tlf. 9632 5201 Optikeren vil henvise til nærmere udredning hos læge eller øjenlæge, hvis sundhedstjekket viser noget usæd 20 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 Tandklinikkernes åbningstider over sommeren Ledige stillinger Har dit barn brug for tandlægehjælp i løbet af sommeren, kan du se, hvad du skal gøre, hvis én af vores klinikker holder sommerferielukket. Afløsere/vikarer Bogruppe A Ansøg ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 21 Gratis ferieuge i Haderslev: En van(d)vittig sjov uge venter børnene Jette Lillelund Hovedgaden Øst 21 - 6500 Vojens Tlf. 2168 8288 jette@lillelunds-malerforretning.dk ån 1 m ed 1 kr. re fte d. n He n QR-kode ca Få a FÅ MERE A 22 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 Anne Hjernøe: Vi behøver ikke at fikse sorg I en ny bog beskriver Anne Hjernøe, hvordan det har været for hende at miste sin mand, og hvordan hun langsomt har lært at vende tilbage til at leve livet igen. Jens Emil Digmann Nygaard Ritzau ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 23 Køb og Salg SE HER - SE HER Køb af gammelt jern og metaller til gode priser Gør også i nedbrydning af gammelt staldinventar Ring for at høre nærmere 28772821 Antik/dødsbo Antikviteter og designmøbler købes samt dødsbo eller dele heraf 24 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 KRYDSORD SUDOKU 130 HITLISTE ATOMMASSE OSTEBY PIGENAVN HÅR VOKAL TONE FEMTE SAL UDBRUD DYPPELSE KLUB 2 FLØS KNOLD UNDERFLIMMER STE LET DYR BIORD DANSKER VARSLEDE SPLITTET 9 3 4 11 1 FLOSKLER NYE EUFORI LÆNGDE R ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 25 Tak Karneval 2026 Uddeling af loppemidler 6100: Loppetanken støtter børn og unge i Haderslev Kommune med stort beløb! Det årlige møde mellem Loppetankens bestyrelse og de folkekirkelige børne- og ungdomsorganisationer som Spejdere, FDF 26 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 Den lokale bedemand - Tryghed i en svær tid Haderslev & Omegn DET SKER Få dit arrangement på det sker-listen. Skriv det ind på ugeavisen.dk/eventinfo FREDAG 26. JUNI Bisættelse: - Kiste (hvid) - Urne (hvid) - Polstring af kiste - Højtid ONSDAG 24. JUNI 2026 U G E A V I S E N H A D E R S L E V 27 Klumme. Kirkegårdene er blevet grønnere Peter Glistrup, sognepræst i Bevtoft og Skrydstrup En gåtur på N kirkegården kan virkelig sætte mit liv i perspektiv. Det er vigtigt at huske, at værdsætte hver en dag vi har sammen med dem, vi 28 U G E A V I S E N H A D E R S L E V ONSDAG 24. JUNI 2026 TIL R E T J VI FLØ SO ME R E M M R A L K E L SO TIL T L A PÅ N OG A D ND E R Ø G DE A F D U B L I ET D BLIK E J Ø E VIND KE ORTSIVE SP I AF T A IM T D L DEN U TIL EN VÆR PAKKE 0 0 5 12. KØB E D O RE G DELTAG PÅ FACEBOOK* 24