KREIS EMSLAND AM SONNTAG MS Wissenschaft in Meppen Meppen (eb) Vom 6. bis 9.8. (Fr.Mo.) macht das Ausstellungsschiff MS Wissenschaft auf seiner Tour durch Deutschland und Österreich in Meppen Station. An Bord des umgebauten Frachtschiffs ist diesmal eine Mitmach-Ausstellung zum Thema Bioökonomie zu sehen. Die Ausstellung wird für Besucher ab zwölf Jahren empfohlen. Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist erforderlich. T-Shirts aus Holz, Strümpfe aus Chicorée und Burger aus Insekten: Im Wissenschaftsjahr 202021 Bioökonomie zeigt das Ausstellungsschiff MS Wissenschaft, dass eine nachhaltige Wirtschaft auf Grundlage nachwachsender Rohstoffe möglich ist. Aus Pilzen lassen sich Waschmittel, Medikamente und Kosmetika herstellen. Aus Pflanzen wie Bambus und Mais werden neue Werkstoffe entwickelt, die Plastik und andere erdölbasierte Produkte ersetzen. Auf dem Ausstellungsschiff lassen sich viele Facetten der Bioökonomie an rund 30 interaktiven Exponaten entdecken. Auch ethische und politische Aspekte werden beleuchtet: Wie nachhaltig sind Biokraftstoffe? Welche Chancen und Risiken gehen mit neuen Methoden der Pflanzenzüchtung einher? Und wie könnte sich die Weltbevölkerung in Zukunft ernähren? Anlegestelle ist der Alte Hafen an der Schützenstraße. Geöffnet ist die Ausstellung von 10 bis 19 Uhr. Zugang nur nach vorheriger Buchung über www.ms-wissenschaft.de/tour. Das Buchungssystem wird jeweils fünf Tage vor Ankunft der MS Wissenschaft in den einWitte-Foto zelnen Tourorten freigeschaltet. Watt wandern EL-Kolumne: Häm unnerwächens mäster un ik wollden ünbedingt moal tope Wattwandern. Klappte terminlich aber nich. Deshalb dau wi dat nu täglich in use Schwienewiske. Häv ja genauch rängt de lässten Dage, de Schwiene häbt är Übriget doahn. Nu könn wi jeden Dag Wattwandern bis noah de Inseln hän.Also genauer gesächt bis noah usen Noahber. Doar givt dann Koaffie un Stück Kauken, anschließend geiht tröge. Klappt heller. Un man mott nichesmoal Angst wegen irgendwecker Quallen häm. Moin Lüe, So gautgoahn Lüe, man mott wenn I dat gerade läst, sitt ik nich immer wechförn. Man oll fein an Strand. Fein bi us kann sück dän Urlaub ok achtert Huus. Pastor, Börger- noah Inuuse haalen. Sprachkurs bei der VHS Meppen (eb) Der Bildungsurlaub Niederländisch intensiv mit dem Sprachniveau A1 findet in der Woche von 22. bis 26.11. (Mo.-Fr.) jeweils in der Zeit von 9 bis 17 Uhr in der VHS Meppen statt. Ziel dieses Bildungsurlaubes ist es, in kurzer Zeit und kompakter Form die Grundkenntnisse der niederländischen Sprache zu erwerben, um mit Nachbarn, Freunden - und vermehrt auch Kunden ins Gespräch zu kommen. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation. Es werden jedoch auch die wichtigsten Aspekte der Schriftsprache behandelt. Infos und Anmeldung unter Tel. 0593193730 oder auf www.vhs-meppen.de. 1. AUGUST 2021 7 14 Ausstellende auch aus dem Emsland ParkArt: 70 Künstler verwandeln Schloss Clemenswerth am 7. und 8. August in eine Freiluftgalerie Sögel (eb) In einer Woche verwandelt der Kunstmarkt ParkArt das Barockschloss Clemenswerth wieder für zwei Tage in eine Freiluftgalerie, die am 7. und 8.8. (Sa. und So.) mit 70 Künstlern zum Bummeln, Entdecken undVerweilen einlädt. Auch in seiner zwölften Auflage erwartet Besucher wieder ein breites Spektrum: Ausgestellt und auch zum Verkauf angeboten werden Werke aus den Bereichen Malerei, Bildhauerei, Grafik, Keramik, Glas, Fotografie und MixedMedia. Schloss Clemenswerth wird an diesem Augustwochenende wieder zum Treffpunkt von regionalen und überregionalen Künstlern, so Eventverantwortliche Ramona Krons. Von den in diesem Jahr 70 Teilnehmenden leben und arbeiten vierzehn Künstler im Emsland und vier in den benachbarten Niederlanden. Aber auch aus den Landkreisen Grafschaft Bentheim, Cloppenburg, Ammerland und Friesland sowie aus Emden, Oldenburg und Braunschweig sind niedersächsische Künstler auf ParkArt vertreten und auch aus Hamburg, Nordrhein-Westfalen und Brandenburg reisen Ausstellende nach Sögel, um ihre Werke nach coronabedingter Pause der Öffentlichkeit zu präsentieren. Aus dem Emsland sind in diesem Jahr mit dabei: der Maler Srour Alwani aus Dörpen, die Marina Lüpken präsentiert ihre Werke. Auf einer großen Fläche stellen die Künstler am komenden Wochenende ihre Werke am Schloss Clemenswerth aus. Clemenswerth-Fotos Keramikerin Anne Behnen aus Sögel, die Druckgrafikerin Graciela S. Fernández Ramos aus Lingen, die Malerin Renate Höfner aus Surwold, das Atelier Kiene & Geelhoed mit Acrylmalerei aus Oberlangen, der Hobbykünstler Wolfgang Konaschewski aus Börger, die Malerin Marina Lüpken aus Haselünne, der Dozent für Malerei und Grafik Bernhard Michalski aus Meppen, der Maler Paul Molenaar aus Spahnharrenstätte, der Fotograf Peter Nitsche aus Papenburg, der Maler Ingo Offermann aus Lorup, der gemeinsam mit seinem Sohn Gordon Wachs- und Lackarbeiten Bilder von Markus Stank und Ulrich Lenz sind zu sehen. Keramikerin Anne Behnen ist ebenso dabei. zeigt, der Holzbildhauer Franzikus Radke aus Meppen, die beiden Airbrusher Markus Stank und Ulrich Lenz aus Meppen und Natalia Zuhof aus Werlte, die vor zwei Jahren ihr Kunststudium in Osnabrück beendet hat. Für die Musik sorgen in diesem Jahr bekannte Emsland-Größen: Am Samstag (7.8.) spielen Victor Stanley & Friends Lounge-, Swing- und Bluesmusik und am Sonntag (8.8.) Katja Kupke (Gesang) mit ihrer Band um Wolfgang Hockmann, Norbert Korte und René Esser. Und auch das Museum können Kunstmarkt-Besucher an beiden Tagen erleben: Neben den Der Eintrittspreis beträgt den regulären Museumseintritt (Erwachsene 7 Euro, ermäßigt 3 Euro, Familien 16 Euro). Saisonkartenbesitzer der Jahre 2020 und 2021 haben freien Zutritt. Geöffnet ist der Markt an beiden Tagen von 10 bis 18 Uhr. Für den Besuch des Kunstmarktes gilt die aktuelle Corona-Verordnung des Landes Niedersachsens mit den bekannten AHA-Regeln (unter anderem Maske in Innenräumen) und der Kontaktdaten-Erfassung über die CoronaWarn- oder die luca-App. Ebenso wird ein Check-In an der Kasse über ein Formular möglich sein, dass sich Besucher auch vorab auf der Museums-Homepage herunterladen können. Über das gesamte Wochenende gilt in Sögel eine gut ausgeschilderte geänderte Verkehrsführung. Ausreichend kostenlose Parkplätze stehen so schlossnah zur Verfügung. Alle Informationen zu Ausstellern, Programm und Anreise finden sich auch auf www.clemenswerth.de. Am kommenden Wochenende wird an dieser Stelle, im 3. Teil der ParkArt-Serie, noch einmal auf besondere Aktionen, Programmpunkte und Künstler hingewiesen. Ausstellungspavillons (barocke Jagd, Schlossküche, Bauausstellung) ist auch das Schloss in ca. halbstündig stattfindenden Rundgängen für jeweils acht Personen zu besichtigen. Durch den Schlosskeller Clemenswerth (Kaffee und Kuchen, Gegrilltes, Cocktails, Eis in Waffeln) sowie den Hümmlinger Hofspezialitäten (Wein, Secco, Eistee) kommt auch der Gaumen-Genuss nicht zu kurz. Ausreichend Sitzmöglichkeiten stehen in den beiden Gastro-Bereichen zur Verfügung. Zudem werden rings um das Schloss gestellte Stühle und Bänke zum Verweilen einladen, um die besondere Atmosphäre des Kunstmarktes vor barocker Kulisse bei einem Getränk oder einem Snack zu genießen. Nicht verpassen sollten alle Freunde der Kultur die Eröffnung am Samstag (7.8.) um 13 Uhr mit Landrat Marc-André Burgdorf und Museumdirektor Oliver Fok. Gemeinsam wird mit einem Glas Sekt auf die erste größere Veranstaltung seit Beginn der Corona-Pandemie angestoßen. Seien Sie auf jeden Fall dabei. Denn: Kunst braucht Begeg- Maler Srour Alwani präsentiert seine Kunst. nung, so Oliver Fok. Was ist die ideale Ernährung für Freizeitsportler? EL-Gesundheitstipp: Vitamine und Spurenelemente im Blick behalten Nach dem Sport Flüssigkeitsverlust ausgleichen Von Sandra Borchert, Apothekerkammer Niedersachsen Meppen (EL) Sommerzeit ist auch immer Sportzeit. Ob nun Radfahren, Laufen oder Standup Paddling vor allem Bewegung an der frischen Luft macht jetzt besonders viel Spaß. Doch jede sportliche Aktivität verbrennt nicht nur Kalorien, sondern sorgt auch für einen Verlust von Mineralstoffen. Obwohl sportlich aktive Menschen ihren Mineralstoffgehalt bereits mit einer abwechslungsreichen Ernährung decken können, greifen sie häufig auf Nahrungsergänzungsmittel, sogenannten Supplements, zurück. Die Apothekenkammer Niedersachsen warnt jedoch vor den gesundheitlichen Risiken durch die unkontrollierte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese sollten lediglich ergänzend eingenommen werden und keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung darstellen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) geht bei Freizeitsportlerinnen und sportlern von einem Mehrbedarf an Vitaminen und Spurenelementen aus. Bereits bei moderater sportlicher Belastung kann es zum Beispiel zu einem relevanten Verlust an Natrium, Kupfer, Zink und Eisen kommen. Hieraus resultieren oft Übelkeit, Kopfschmerzen und eine sinkende Leistungsfähigkeit, wobei die Symptome häufig mit einer Dehydrierung verwechselt werden. Außerdem erhöht ein andauernder Mangel an Natrium die Krampfnei- gung, welche so mancher für einen Mangel an Magnesium hält. Um für Ausdauersportarten fit zu sein und zu bleiben, stehen bei der Ernährung Kohlenhydrate im Vordergrund. Daneben empfiehlt sich die Aufnahme pflanzlicher Proteine, die für den Muskelaufbau wichtig sind. Hinsichtlich Obst und Gemüse gilt die Faustregel: mindestens fünf am Tag. Wobei eine Portion in eine Hand passt. Die Nahrung sollte in sieben bis acht kleine Portionen über den Tag verteilt aufgenommen werden. Neben den Mahlzeiten ist der Ausgleich von Flüssigkeitsverlusten für Sportler:innen von zentraler Bedeutung. Bereits bei einem Verlust von zwei Prozent des Gesamtkörperwassers kann es zu einem Leistungsabfall, Konzentrations- und Koordinationsstörungen oder zur Überhitzung kommen. Apotheker und Apothekerinnen empfehlen bei einer Trainingszeit von über einer Stunde eine hypotone oder isotone Flüssigkeitsaufnahme von 100 bis 200 Milliliter alle 15 bis 20 Minuten. Bei Wahre Schmuckstücke Edler Schmuck aus der Werkstatt der Flensburger Goldschmiedin n Andrea Hildebrandt mit einer feinen, rustikalen Note. Halskette mit Herz-Anhänger mit gehämmerter Oberfläche Anh hänger: 925 Silber, Ø ca. 25 mm Ankerkette: 925 Silber, 42 cm Artikelnr. 30248 Preis: 149 € Gleich bestellen: Telefon 0541 310 366 Montag bis Freitag von 10 bis 13 Uhr Halskette mit Herzmuschel-Anhänger Anh hänger: 925 Silber, Ø ca. 20 mm Ankerkette: 925 Silber, 42 cm Artikelnr. 30249 Preis: 149 € einerTrainingsdauer von bis zu einer Stunde genügt es, kohlensäurearmes, natriumreiches Wasser vor und nach dem Sport zu trinken. Oft greifen Freizeitsportler und -sportlerinnen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch keinesfalls einen Ersatz für eine gesunde Ernährung darstellen, sondern diese lediglich unterstützen. Die unkontrollierte Einnahme von Supplements birgt hingegen einige gesundheitliche Risiken. So kann zum Beispiel eine Überdosierung von Magnesium oder Koffein zu Durchfall, Übelkeit, Ängstlichkeit oder Ruhelosigkeit führen. Auch Herzrhythmusstörungen sind bei einigen Präparaten mög- lich. Nach dem Sport gilt es zunächst einmal, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Der Glykogenspeicher lässt sich durch eine kohlenhydratbetonte Mahlzeit auffüllen. Muskelaufbau und Muskelregeneration werden bestmöglich unterstützt, indem direkt nach der Belastung geringe Mengen an Proteinen in Kombination mit Kohlenhydraten aufgenommen werden. Der Vitamin- und Elektrolythaushalt lässt sich ideal durch frisches Obst und Gemüse wie etwa Beeren, Zitrusfrüchte, Gurken, Paprika und andere Rohkost ausgleichen. Der Artikel ist ein Gastbeitrag und muss nicht unbedingt die Meinung der Redaktion widerspiegeln. Leser- Lieferservice Silikonreif mit Kompassrose Anhänger: 925 Silber, Ø ca. 22 mm, Silikonreif: 42 cm Artikelnr. 30245 Preis: 198 € Alle Preise zzgl.. 4,90 € Versandkosten jee Bestellung. Voraussichtliche Lieferzeit 6-9 Tage. Emsland-Kurier Sonntag, 1. 8. 2021 AM SONNTAG COMEDY ... gibts an jeder qualitätsorientierten Wurst-Theke! Meine www. sostmann.de Lieblingswurst. 24. Jahrgang Nr. 31 Am Hundesand 2 49809 Lingen Tel. 05 91 / 41 78 www.kynast.de Mo-Fr 8 13 u. 14 17 Uhr 1. u. 3. Sa i. Monat 8 12 Uhr Die Pl 2 1. A UGUST LOKALES 2021 AM SONNTAG BEILAGENHINWEIS KINOPROGRAMM Filmpalast Cine-World Generation Beziehungsunfähig, ab 12 J., täglich 16.45 und 20.15 Uhr. Ostwind Der letzte Orkan, täglich 14.15 und 17 Uhr. Cashtruck, ab 16 J., täglich 20 Uhr. Old, ab 16 J., täglich 16.45 und 20 Uhr. Die Ol LOKALES AM SONNTAG EL-BABY DER WOCHE 1. AUGUST 2021 Comedy und Livemusik Kulturkreis Impulse bietet buntes Programm in Freren an Eine große Familie wartet schon auf Sam Lingen (jleh) Sam ist ein echter Emsländer Jung, auch wenn sein englischsprachiger Name etwas Anderes vermuten lässt. Ich ha 4 1. A UGUST LOKALES 2021 AM SONNTAG Das eigene Ding machen Aktionen der Kunsthalle Lingen für Kinder und Jugendliche Naturzoo Rheine: Die Störche verlassen ihre Brutplätze Rheine (eb) Im Naturzoo Rheine sammeln sich die Störche: Auch die letzten Jungen verlassen in diesen Tagen die Horste i LOKALES AM SONNTAG Kultur für Kinder auf der Open-Air-Bühne in Spelle Spelle (eb) An den Donnerstagen in den Sommerferien wird der Bereich vor dem Jugendzentrum Alte Feuerwehr in Spelle zur Open-Air-Bühne. Umsonst und draußen finden hier wöchentlich von 15.30 bis 17 Uhr Kinderveranstaltungen stat 6 1. A UGUST LOKALES 2021 AM SONNTAG Schönes Hotel direkt am See Später Start gelungen Holsteinische Schweiz, Malente Erholung am Dieksee Hotel Dieksee 2 Übernachtungen m. Frühstück 2 x 3-Gänge Menü/Buffet 1 x Begrüßungsgetränk 1 Fl. Wasser + Obst im Zimmer Nutzung Wellnessbereich ZU SPARE KREIS EMSLAND AM SONNTAG MS Wissenschaft in Meppen Meppen (eb) Vom 6. bis 9.8. (Fr.Mo.) macht das Ausstellungsschiff MS Wissenschaft auf seiner Tour durch Deutschland und Österreich in Meppen Station. An Bord des umgebauten Frachtschiffs ist diesmal eine Mitmach-Ausstellung zum Thema Bioökonomie 8 1. A UGUST LOKALES 2021 AM SONNTAG Tischler im Netz Hilfe für die Flutopfer Weiterhin werden Geld, Sprit und Materialien benötigt Gesellenstücke im Internet präsentiert Von Matthias Engelken Lingen (eb) Die Tischler-Innungen Lingen und Meppen laden zum Besuch einer Online-Ausstellung de SPORT & FREIZEIT AM SONNTAG 1. AUGUST 2021 9 SPORTKLAHSEN.DE Endlich wieder Summer Games am Georgianum Die Sportklassen des Gymnasiums messen sich einmal im Jahr unter anderem in den Disziplinen Beachhandball und Beachfußball Lingen (eb) Endlich waren sie wieder möglich: die Summer-Games der S 10 1. A UGUST LOKALES 2021 AM SONNTAG Kostenloses Programm für alle Kitas Brot-Aktion wird verlängert Lingen (eb) Die Sonderaktion Wellenbrecher der Bäckerinnung Emsland Mitte-Süd zu Gunsten der in den aktuellen Katastrophengebieten betroffenen Bäckerbetriebe wird um mindestens eine Woche ver Gesundheit ANZEIGE Hoffnung für Millionen Betroffene Neues Arzneimittel bei Haarausfall Sie haben schon vieles ausprobiert, um Ihren Haarausfall in den Griff zu bekommen? Das frustrierende Ergebnis: keine merkliche Verbesserung, dafür aber oft Juckreiz, eine gerötete Kopfhaut oder fettige Haare. 12 1. A UGUST LOKALES 2021 AM SONNTAG Unbeschwertes Badevergnügen in Lingen an der Ems EL-Serie Achtung, Aufnahme! (29) Beliebt waren die aufgestauten Flussabschnitte vor den großen Wehren in Hanekenfähr und Listrup Von Andreas Eiynck Lingen (EL) Im Rahmen unserer Fotoserie Achtung, Aufnahme LOKALES AM SONNTAG 1. AUGUST 2021 13 Unterricht mit Schwung Schüler erlangen Platzreife beim Golfclub Emstal in Lingen Spende für Bücher, Spiele und Hörbücher in Schapen Schapen (eb) Das Büchereiteam der katholischen Bücherei Schapen und der Katholische Kirchenvorstand freuen sich über eine b LOKALES 1. AUGUST 2021 AM SONNTAG Hausbau mit revolutionären Ziegeln BeLu-Ugandahilfe und TU Darmstadt entwickeln neuen Baustoff Miscanthusasche statt Zement Von Lambert Brand Lorup/Sögel (EL) Der Verein BeLu-Ugandahilfe will jetzt mit dem Einsatz von Miscanthusasche gemeinsam mit der Technisch LOKALES AM SONNTAG 1. AUGUST 2021 15 Zeugnisvergabe im Autokino Dual Studierende feierlich in Lingen an der Emslandarena verabschiedet Ruth Busmann feiert 100. Geburtstag Lingen (eb) Zu ihrem 100. Geburtstag konnte am Donnerstag (22. 7.) der Erste Bürgermeister Heinz Tellmann der Lingenerin R UNSERE EVENTHIGHLIGHTS S DRESDEN* ab WUNDERSCHÖNES ELBFLORENZ 175, 125, ab p. P. im DZ 189, ab p. P. im DZ 319, p. P. im DZ Uwe Graf/fotolia.com www.shutterstock.com p. P. im DZ TTstudio/Shutterstock.com Ihre Inklusivleistungen 3 Nächte im Maritim Hotel Dresden in der Classic Kat AUTO & VERKEHR AM SONNTAG ELI 1. AUGUST 2021 Ziele zuverlässig finden Navi-Apps im Test: Viele gute Angebote, teils sogar gratis Berlin (dpa/tmn) Wer schnell den richtigen Weg zum Ziel finden will, kann sich auch kostenlos gut leiten lassen. Das ist das Ergebnis der Stiftung Warentest, die 17 2 8 1 9 DAS SAGEN DIE STERNE 5 Widder 21.3.-20.4. Ihren Gedankensprüngen zu folgen ist nicht immer ganz einfach für Ihre Freunde. Versuchen Sie eine klare Sprache. 2 5 2 6 8 9 1 4 2 1 4 7 7 4 8 3 1 3 6 9 1 9 8 3 8 5 1. AUGUST 2021 LOKALES AM SONNTAG Stier 21.4.-20.5. Jemand entfernt sich z LOKALES AM SONNTAG 1. AUGUST 2021 Auf der Grenzsteinroute Reise durch Emslands Geschichte Auf Schmugglerjagd Von Horst Heinrich Bechtluft Wanderkarte zur Grenzsteinroute. Der alte Stein Nr. I trägt heute offiziell die Nummer 156. Denn im Jahr 1824 gab es zwischen dem Königreich Hannover, zu d LOKALES 1. AUGUST 2021 AM SONNTAG Hinauf auf den Zabelstein und die Sicht genießen Der Steigerwald in Franken Der größte zusammenhängende Laubwald in Bayern und ein einzigartiger, gesunder Naturraum Von Reinhard Fanslau Gerolzhofen (EL) Franken ist eine Region in Bayern.Wer aus der Region Osnab LOKALES / IMMOBILIEN AM SONNTAG Eine gute Ernte Immobilien Kaufgesuche Immobilien Verkäufe Das Ackern in Werpeloh geht weiter Baugrundstücke Von Matthias Engelken Grundstück in Geeste-Dalum (Großer Sand) zu verkaufen Größe: 741 m2, ruhige Lage, Bebauung nach §34 BauGB, Kaufpreis: Gegen Gebot LOKALES / STELLENMARKT 1. AUGUST 2021 Ökologische Station etablieren Nordhorn (eb) Der Niedersächsische Weg ist eine Vereinbarung zwischen Naturschutz und Landwirtschaft für mehr Arten- und Gewässerschutz. Ganz in diesem Sinne haben sich am vergangenen Dienstag acht Vertreter aus Naturschutz und STELLENMARKT / FLOHMARKT AM SONNTAG Nebenbeschäftigungen Angebote Zuverlässige Putzhilfe für 3 Std. wöchentlicht in Helte gesucht. 05931/29237 Garagen-Sektionaltore alutec-lingen.de Tel. 05 91-9 66 19 22 Pizzafahrer und Küchenhilfe in Geeste zu sofort gesucht. 0152/10760230 Zeit umzuschalten. N E F U A K N E B A STADTGUTH ! N E R A P S D N U kt! henkt ** 39 9 Q 8 LE cm D -T V % gesc 15 = n se lö in e € 0 5 7, 8 2 n le h za 250€ be 87 LITER NUTZINHALT kWh/Jahr: 132 Twin-Triple-Tuner DVB-C/-S2/-T2 HD Mit Stadtguthaben nur 250€ 287 EXQUISIT ** 50 287 TX-39GW334 FULL HD 369,- UV