KREIS EMSLAND Markus Mebben, Energieberater der Verbraucherzentrale Niedersachsen, 0800- 0000988-2 Johannes Lorenz, Energieberater bei der Energieeffizienzagentur Landkreis Emsland, 0800-0000-988-3 ein Dauerbrenner. Moderne Öl- oder Gasbrennwertkessel sind besonders sparsam, da sie auch die Wärme nutzen, die bei konventionellen Anlagen entweichen. Gegenüber einem alten Gerät sparen diese modernen Kessel bis zu 40 Prozent der Heizkosten ein, sie sind Platz sparend und arbeiten leise. Kombiniert mit einer thermischen Solaranlage werden die Heizkosten noch weiter gesenkt. Besonders umweltfreundliche HolzpelletHeizungen oder Wärmepumpen rechnen sich dagegen meist nur langfristig. Mit einer professionell ausgeführten Dämmung lassen sich die Energiekosten um bis zu 40 Prozent senken. Welche Dämmschichtdicke und welches Material geeignet sind, richtet sich nach den individuellen Gegebenheiten des Gebäudes und den Wünschen des Eigentümers. Um Wärmeverluste oder gar Schimmelbil- dung zu vermeiden, ist stets auf eine sorgfältige Ausführung und Montage zu achten. Sind Fenster und Türen in die Jahre gekommen, ist auch hier Sanierungsbedarf angesagt. Mit einer modernen Wärmeschutzverglasung lassen sich die Energiekosten zusätzlich senken, sofern die Fensterrahmen nicht ebenfalls überarbeitet werden müssen. Ist dies der Fall, empfiehlt sich ein Blick in die Preisliste von Komplettfenstern. Eine fachgerechte energetische Grundsanierung kostet ca. 50 000 bis 70 000 Euro oder mehr. In Anbetracht der hohen Kosten ist eine Modernisierungsrücklage für Immobilienbesitzer unbedingt empfehlenswert. Besonders geeignet ist hierfür der Bausparvertrag, der gern für die energetische Sanierung genutzt wird. Die attraktive Guthabenverzinsung und der günstige Darlehenszins, den man sich lang- fristig sichert, sind hierbei die Vorteile. Aber auch die kurzfristige Finanzierung von kleineren Modernisierungsmaßnahmen ist mit Hilfe eines Darlehens der Bausparkasse möglich. Fördergelder gibts vom Staat. So erhalten Hauseigentümer zum Beispiel einen Förderkredit von der KfW-Bank, wenn das Gebäude zu einem Effizienzhaus saniert wird und zuvor ein Energieberater eingebunden worden ist. Da sich die Förderrichtlinien rasch ändern, wird allen Interessenten empfohlen sich zeitig auf den Websites von KfW und BAFA eingehend zu informieren. Welche Maßnahmen zur energetischen Sanierung lohnen sich? Wie können Modernisierungsmaßnahmen finanziert werden? Wo finde ich zertifizierte Energieberater in unserer Region? Diese und andere Fragen beantworten am 6. 10. (Do., 16-18 Uhr die drei Experten am Ratgeber-Telefon. Muckelig warm int Wartezimmer EL-Kolumne: Häm unnerwächens Feine Hätte in Bichtstauhl Moin Lüe, nu is Härs, de Kölde kump un man sümmes düt nich heizen bi düsse Priese. Is aber kien Problem häb ik düsse Dage merkt. Man mott nur kieken, woar man warm sitten kann. Bi usen Doktor taun Beispiel int Wartezimmer. Äinfach hänsätten, fein de Bläde un de Dageszeitung kostenlos läsen, sück up- wärmen un dann drock wär goahn. Nich dat man ok wirklich noch bin Doktor in de Sprechstunde kump. Bi usen Zahnarzt is mi dat oll schäiflopp düsse Dage. Gaut warm wasst düsse Dage ok upt Finanzamt. Ik häb äinfach unnen äine Froage tau de Energiepauschale stellt un bün fort quer dört Amt von Büro tau Büro leitet woarn. Beantworten könn miene Froage kienäine, aber hauptsache mi is warm woarn. Pastor häv nu ok oll äin Heizlüfter in dän Bichtstauhl stellt. Sietdem däi doar för moije Wärmte sorgt, is jeden Dag watt loss in Bichtstauhl. Usen Stammtisch sönndags will wi doar nu ok afholln, noahdem usen Wirt de Heizung dichte dreiht häv un nu jeden äine Däke inne Hand giv. So gautgoahn Lüe, ik mott mi nu ers watt taut Bichten utdenken. Nich, dat Pastor mi fort wär rutjach. Selbstheilungskräfte des Körpers EL-Gesundheitstipp: Positive Grundeinstellung hilft bei der Genesung Von Sandra Sandhaus Herzlake (EL) In allen alten überlieferten Heilmethoden wird das große Ganze ins Blickfeld gerückt. Bis zum heutigen Zeitpunkt ist es mehr und mehr ins Vergessen geraten. Diese Einheit von Körper, Geist und Seele wurde seit Jahrtausenden von den alten Heilweisen gemeinsam betrachtet. Die 4.000 Jahre alte indische Heilkunst Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gehören ebenso dazu wie der Schamanismus der amerikanischen Ureinwohner und die Traditionelle Europäische Medizin (TEM). Im Laufe der Jahrhunderte ging diese Sichtweise jedoch immer mehr verloren. Der Körper ist in der Lage sich selbst zu heilen, das zeigt sich am Beispiel der Wundheilung, der Zellerneuerung und des Immunsystems. Es kommt häufig vor, dass die objektiven Befunde einer Erkrankung bereits abgeklungen sind, der Patient sich aber dennoch kraftlos, müde und erschöpft fühlt. Dann sollte der gesamte Mensch betrachtet werden, also Körper, Geist und Seele. Das Gleichgewicht muss wieder hergestellt werden, sodass der Mensch als Sandra Sandhaus ist Heilpraktikerin, Hypnotiseurin und Krankenschwester. Praxis-Foto Ganzes vollständig genesen kann. Meditation, Hypnose, Fußreflexzonentherapie, Gespräche sind Maßnahmen die helfen können, wieder in Einklang mit dem Körper, dem Geist und der Seele zu kommen. Jeder Mensch hat die Fähigkeit seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu steigern. Es liegt leider in der Natur des Menschen negative Erfahrungen mehr zu bewerten als positive. Ein Beispiel: Wenn jemand unter chronischen Schmerzen leidet, und im Monat 20 Tage Schmerzen hatte, jedoch die verbleibenden 10 Tage fast schmerzfrei waren, wird dieser Patient sagen das es ihm den gesamten Monat schlecht ging. Die negativen Empfindungen bleiben deutlich aktiver im Gedächtnis haften als positive Erfahrungen. Unbewusst warten wir vielleicht förmlich auf die nächsten negativen Ereignisse, wie z.B. Auseinandersetzungen mit den Eltern, dem Chef oder Bekannten. Diese Gedanken sorgen dafür, dass Stresshormone ausgeschüttet werden. Es ist wissenschaftlich belegt, das Stress unterschiedliche Auswirkungen auf das Immunsystem hat. Während sich akuter Stress positiv auswirkt und die Aktivität des angeborenen Immunsystems steigert, führt chronischer Stress zu Immunsuppression, also zu einer Unterdrückung des körpereigenen Abwehrsystems. Chronischer Stress versetzt den Körper in dauerhaften Alarmzustand und das wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus. Erschöpfung, Konzentrationsstörungen und innere Anspannung bis hin zu einem Burnout sind die Folgen. Als körperliche Folge steigt der Blutdruck und auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Stress lässt sich nicht immer vermeiden, deshalb gilt es Ausgleiche zu schaffen. Bewegung und Sport sorgen ebenso für Stressabbau wie Hobbys, Fa- 13 Uhr). Gesammelt werden wieder gut erhaltene Kleidung und Schuhe (diese sollten idealerweise paarweise gebündelt sein), Woll- und Stricksachen sowie Bett- und Haushaltswäsche. Ein Teil des Erlöses der Gebrauchtkleidersammlung ist wieder für soziale Zwecke in Haselünne bestimmt. JETZT SPARVORTEIL SICHERN! BIS ZU 400 € * RABATT AUF UNSER WARENSORTIMENT 400 €* RABATT Artikel-Nr.: 94190364 Christoph Holthaus, Finanzierungsexperte vom Verband der Privaten Bausparkassen, 0800-0000-988-1 kmk-Fotos Haselünne (eb) Die Kolpingsfamilie Haselünne richtet für die Herbst-Gebrauchtkleidersammlung wieder eine Sammelstelle ein. Das Sammelgut kann an folgenden Tagen auf dem Parkplatz an der Sporthalle hinter dem Kolpinghaus, Haselünne zu folgenden Zeiten abgegeben werden: 14.10. (Fr., 14 18 Uhr), und am 15.10. (Sa., 9 Gegen Vorlage dieses Coupons erhalten Sie 400 € Rabatt* auf unser Warensortiment ab einem Verkaufswert von 2.000,- €. Gültig bis 08.10.2022 150 €* RABATT Gegen Vorlage dieses Coupons erhalten Sie 150 € Rabatt* auf unser Warensortiment ab einem Verkaufswert von 1.000,- €. Gültig bis 08.10.2022 50 € * RABATT Gegen Vorlage dieses Coupons erhalten Sie 50 € Rabatt* auf unser Warensortiment ab einem Verkaufswert von 500,- €. Gültig bis 08.10.2022 milie, Freunde und gesunder Schlaf. Und wer eine positive, optimistische Grundeinstellung aufbaut, wird seltener krank und schneller wieder gesund. Jeder Mensch hat Einfluss auf seine körpereigenen Selbstheilungskräfte und kann diese positiv unterstützen. Meditation, Hypnose, Fußreflexzonentherapie, Akupunktur und Gesprächstherapie sind einige Maßnahmen, die helfen können wieder in Einklang mit dem Körper, dem Geist und der Seele zu kommen. Der liebevolle Umgang mit sich selbst, positive Gefühle wie Dankbarkeit und Glück, soziale Unterstützung, ein gutes Selbstwertgefühl und eine optimistische Lebenseinstellung unterstützen den Körper positiv bei Erkrankungen. Zeit für sich zu nehmen ist in der heutigen, schnelllebigen Zeit ein wichtiges Gut. 10 € * RABATT Artikel-Nr.: 94190367 Meppen (eb) Noch aktueller als mit dem Thema Energetische Sanierung kann eine ELTelefonaktion nicht sein. Drei Fachleute geben dazu am gebührenfreien Lesertelefon am 6. 10. (Do., 16-18 Uhr) umfassend Auskunft. Bei den drei Experten handelt es sich dieses Mal um Christoph Holthaus (Finanzierungsexperte vom Verband der Privaten Bausparkassen, 08000000-988-1), Markus Mebben (Energieberater der Verbraucherzentrale Niedersachsen, 0800- 0000-988-2) und Johannes Lorenz (Energieberater bei der Energieeffizienzagentur Landkreis Emsland, 08000000-988-3). Die immer noch durchaus ehrgeizigen Klimaziele Deutschlands betreffen auch und weiterhin Eigenheimbesitzer. So müssen Altbauten besser gedämmt und alte Heizungen ausgetauscht werden ausgenommen sind Brennwert- und Niedertemperaturkessel mit besonders hohem Wirkungsgrad. Bei einer nachhaltigen Sanierung spielen Aspekte, wie das Alter des Hauses, die Bauweise oder die Haustechnik eine wesentliche Rolle. Immobilienbesitzern, die eine umfangreiche Modernisierung planen, ist daher zu empfehlen, frühzeitig Energieberater, Handwerker und Finanzierungsexperten einzubinden, um teure Fehlplanungen oder eine mangelhafte Bauausführung zu vermeiden. Rund 80 Prozent des Energieverbrauchs eines Hauses entfallen auf das Heizen. Die Frage nach der passenden Heizung ist also im wahrsten Sinn Kolpingsfamilie Haselünne richtet eine Sammelstelle für Gebrauchtkleider ein Artikel-Nr.: 94190365 EL-Telefonaktion Energetische Sanierung am 6.10. (Do., 16-18 Uhr) 7 Artikel-Nr.: 94190366 Das Geld nicht verheizen 2. OKTOBER 2022 Gegen Vorlage dieses Coupons erhalten Sie 10 € Rabatt* auf unser Warensortiment ab einem Verkaufswert von 100,- €. Gültig bis 08.10.2022 *Gültig vom 28.09. bis 08.10.2022, nur für einmaligen Neukauf, nicht für bereits bestehende Aufträge. Dieser Rabatt-Coupon ist nicht online einsetzbar und nicht kombinierbar mit anderen Aktionen oder Rabatten. Dieser Rabatt-Coupon darf nur einmal und einmalig pro Person und Auftrag eingesetzt werden. Dieser Rabatt-Coupon wird bei einer Retoure nicht erstattet. Keine Barauszahlung möglich. Rabatt gilt nicht für Dienstleistungen und Lieferservice. Produkte der Marke Tretford sind von der Aktion ausgenommen. GLEICH VORBEIKOMMEN! Hier finden Sie alle aktuellen Informationen wie Öffnungszeiten und Erreichbarkeiten zum Hammer Fachmarkt in Ihrer Nähe: Farben Tapeten Gardinen Sonnenschutz Bodenbeläge Teppiche Badausstattung Betten Wohnaccessoires 26871 Papenburg 49084 Osnabrück 10 Deverweg 18 32257 Bünde 49134 Wallenhorst 14 Dünner Straße 6 32312 Lübbecke 14 Hannoversche Straße 39 Hansastraße 1 (keine Bettwaren und Matratzen im Sortiment) 14 49324 Melle Jockweg 34 33790 Halle-Künsebeck 14 14 14 Industriestraße 26 49477 Ibbenbüren 14 Hansastraße 2-6 49661 Cloppenburg 14 Max-Planck-Straße 3-5 49811 Lingen 14 Schillerstraße 10 Ascheloher Weg 1 10 14 Niederlassung der Hammer Fachmärkte für Heim-Ausstattung GmbH & Co. KG Nord, Oehrkstraße 1, 32457 Porta Westfalica Niederlassung der Hammer Fachmärkte für Heim-Ausstattung GmbH & Co. KG West, Oehrkstraße 1, 32457 Porta Westfalica HS39_2022_10%_RGW AM SONNTAG Emsland-Kurier Sonntag, 2. 10. 2022 AM SONNTAG WELPEN HEUTE SCHAUTAG VON 14-17 UHR www.ofenschulte.de Verkauf & Beratung Laminat-Shop24 Bodenwelt Heizkosten sparen Seite 7 Ihr Kontakt zum EL-Kurier Zustellung: www.el-kurier.de/service/zustellservice 05 931/4 96 44-25 Anzeigen: 05 931/94 01 3 2 2. O KTOBER LOKALES 2022 AM SONNTAG BEILAGENHINWEIS Einem Teil unserer heutigen Ausgabe liegen Prospekte folgender Firmen bei: 50% auf MarkenBrillengläser* AS 1 BRILLENGL G E SC H E N K T Wir feiern 100x Hallmann: Feiern Sie mit! * ! Geschenkt *Gültig bis 20.11.2022 beim Kauf von Meiste LOKALES AM SONNTAG Vorhang auf im Theater Hochklassiges Programm von September bis April Meppen (eb) Wenn der Sommer langsam zu Ende geht, öffnet das Theater Meppen wieder seineTüren. Mitte September beginnen die ersten Vorstellungen der Spielzeit 2022/2023, die wieder ein hochwertiges und gleic 5 9 4 1 DAS SAGEN DIE STERNE Widder 21.3.-20.4. Wer sich jetzt mit Ihnen anlegt, der bekommt es gleich mit mehreren Leuten zu tun. Das überrascht Sie! 5 8 6 2 3 7 1 4 9 8 5 2 4 3 6 4 9 7 4 2 3 4 6 8 3 1 5 Stier 21.4.-20.5. Eine Beziehung wird nun auf eine gewisse Probe gestellt. Lenken Sie lieb LOKALES AM SONNTAG 2. OKTOBER 2022 Juniorwahl an der Helen-Keller-Schule VHS Projekt in Meppen macht Demokratie für Schüler erlebbar Ergebnisvergleich im Internet Fit im Büroalltag Am 7.11. (Mo.) beginnt um 9 Uhr der Kurs Bildungsurlaub: MS-Office 2019 - Fit im Büroalltag in der VHS Meppen. D 6 2. O KTOBER LOKALES 2022 AM SONNTAG Gesunder Genuss Greifvogelshow im Tierpark Nordhorn (eb) An diesem Sonntag (2.10.) wird es in der großenVechtewiese im Tierpark Nordhorn wieder Falknervorführungen geben. Wie bereits im Mai präsentieren sich die Niederländer Marga und Frans Hueben von der KREIS EMSLAND Markus Mebben, Energieberater der Verbraucherzentrale Niedersachsen, 0800- 0000988-2 Johannes Lorenz, Energieberater bei der Energieeffizienzagentur Landkreis Emsland, 0800-0000-988-3 ein Dauerbrenner. Moderne Öl- oder Gasbrennwertkessel sind besonders sparsam, da sie auch die Wärme 11. Spieltag ǀ 8. Oktober 2022 Anzeigensonderseite SV Meppen SV Meppen - SpVgg Bayreuth r Samstag 8. Oktober 14 Uh Paul Manske im Interview Meppen (mbor) Seit dieser Saison im SVM-Dress spielt Paul Manske. Im EL-Kurzinterview erzählt der 21-Jährige, wie er sich im Emsland eingewöhnt hat. Als d SPORT & FREIZEIT AM SONNTAG 2. OKTOBER 2022 9 SPORTKLAHSEN.DE Leichtathletiknachwuchs ermittelt die Kreismeister im Mehrkampf im Meppener Leichtathletikstadion Meppen (eb) Im Meppener Leichtathletikstadion waren vorkurzem 130 Nachwuchsathleten der Vereine LAV Meppen, SV Union Meppen, SC Osterb 10 2. O KTOBER LOKALES 2022 AM SONNTAG TV Meppen überzeugt beim Bundesfinale Unter der Gesamtleitung von Kommandeur Stefan Wester wurde der Große Zapfenstreich präsentiert. Musikverein-Fotos Zwei Tage im Zeichen der Musik Musikverein Hebelermeer feiert besonderes Jubiläum Konzert kommt gut LOKALES AM SONNTAG 2. OKTOBER 2022 11 OKTOBER WOHNMONAT HERZLICH WILKOMMEN BEI SCHIPPERS WOHNWELT! EXTRA GEÖFFNET Sonntag 2. Oktober von 12.00-17.00 Uhr Montag 3. Oktober von 13.00-17.30 Uhr Sonntag 16. Oktober von 12.00-17.00 Uhr 15.000 Quadratmeter Wohn- und Schlaferlebnis Cornelis Houtm 12 2. O KTOBER LOKALES 2022 Trampolin und Trapez statt Mathe Manege frei: Clemensschüler aus Wesuwe werden zu Zirkusartisten Haren (eb) Eine etwas andere Schulwoche erlebten jetzt die Schüler der Clemensschule in Wesuwe. Statt Mathe und Deutsch standen Trapez und Jonglage auf dem Stundenplan. LOKALES AM SONNTAG 2. OKTOBER 2022 Schmerz-Spezial 13 ANZEIGE Thema Nervenschmerzen Nervenbedingte Rückenschmerzen? Das kann helfen, wenn die Nerven Alarm schlagen! Arthrose (Gelenkverschleiß) ist für viele Betroff ffene ff äußerst schmerrzhaft. Doppelt so schnell schmerzfrei Arthrose ist 14 2. O KTOBER LOKALES 2022 AM SONNTAG Von Tabata über Yoga und Pilates bis hin zu Biathlon Über 100 Frauen nutzen das vielfältige Angebot beim Interkulturellen Frauensporttag 2022 in Sögel Neue Großraumhalle bewährt sich Sögel (eb) Vor kurzem haben über 100 Frauen aus dem gesamten Emsland AUTO & VERKEHR AM SONNTAG EME 2. OKTOBER 2022 Mehr Leistung als je zuvor Neuer Mercedes-AMG C63: Weniger Zylinder, mehr Leistung Eiltransporter auf Überlandfahrt: Der Audi RS6 Avant. Fotos: Audi AG/dpa-tmn RS6 Avant: Wie Audi einen Kombi zum Sportwagen machte Das richtige Auto zur richtigen Z Anzeigen Sonderseite Herbst Ohne Elektrifizierung auf die Langstrecke Volkswagen hat den beliebten T-Roc überarbeitet VW-SUV schafft enorme Reichweiten mit einer Tankfüllung Wolfsburg (aum) Der T-Roc von Volkswagen ist ein echtes Erfolgsmodell, von dem in den ersten vier Jahren mehr als eine Mil Anzeigen Sonderseite Herbst Besser gegen Tachobetrug geschützt Wolfsburg (aum) Der Audi A3 (ab 2020) und VW Golf (ab 2019) sind nun besser gegen Tachomanipulation geschützt als die Fahrzeuge vieler anderer Marken. Damit reagierte der Volkswagen-Konzern auf die vom ADAC schon seit längerem erhoben LOKALES 2. OKTOBER 2022 AM SONNTAG Trainingseinheiten für die Seekühe in der Mangroven-Halle EL-Serie (10): Nachgeforscht in Burgers Zoo in Arnheim in den Niederlanden Biologin Constanze Mager berichtet von ihrer Arbeit Von Constanze Mager Arnheim/Burgers Zoo (EL) Im neuesten Ökodisplay von Bu LOKALES AM SONNTAG 2. OKTOBER 2022 Märkte, Foodtrucks, Live-Musik und große Bären EL-Ausflugstipp: Die Groninger Marktendagen am 2. und 3. Oktober DJs legen auf, große LED-Wand und Transfer in die Innenstadt Groningen/Niederlande (eb) Zwei Tage lang sieben Märkte im Zentrum von Groningen Am 2. LOKALES / IMMOBILIEN 2. OKTOBER 2022 AM SONNTAG WERTSCHÄTZUNG ilie mmob Jetzt I NLOS KOSTE assen en l schätz Ist für uns mehr als die Preisermittlung Ihrer Immobilie. 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