KREIS EMSLAND AM SONNTAG 24. SEPTEMBER 2023 7 Sturzerkrankung bei älteren Menschen EL-Gesundheitstipp: Maßnahmen zur Prävention Gänge nicht abnehmen, sondern begleiten Von Dr. med. Jana Karin Köbcke Lingen (EL) Geschätzt stürzen von den zu Hause lebenden Menschen über 65 Jahre etwa 30 Prozent einmal jährlich, von den über 80-jährigen sogar mehr als 40 Prozent. Stürze sind dabei mit Gefahren für die Betroffenen verbunden, zirka zehn Prozent erleiden behandlungs-bedürftige Verletzungen, fünf Prozent sogar Frakturen. Insbesondere die Hüftfrakturen bei Älteren können dabei zu einemVerlust von Selbstständigkeit, Mobilität und Hirnleistungen, z.B. nach einem postoperativen Delir, führen. Etwa die Hälfte der betroffenen Patienten verbleibt schlechter in ihrer Beweglichkeit, ungefähr zwanzig Prozent sogar dauerhaft. Die häusliche Wiedereingliederung ist oft nach einem solchen Sturzereignis gefährdet. Anderseits reduzieren Men- Dr. med. Jana Karin Köbcke, Chefärztin der Geriatrie und Rehabilitation auch Teil des zertifizierten AltersTraumaZentrum im Bonifatius Hospital Lingen. Boni-Fotos schen nach erlebten Stürzen aus Sturzangst ihren Aktionsradius, auch bei Bagatellverletzungen. Sie verlassen weniger die eigenen vier Wände aus Sorge, dass sich erneut ein Sturz ereignen kann. Dadurch kommt es nicht nur zum sozia- len Rückzug mit Verlust gern erlebter Aktivitäten, z.B. mit Freunden und Bekannten, im Verein oder nur ein Marktbesuch zum Einkauf. Durch die geringere Bewegung und die verminderte körperliche Belastung werden Muskelmasse und damit Muskelkraft abgebaut, das Gleichgewicht wird nicht mehr ausreichend trainiert. Folgen davon sind erneute Stürze, welche die Sturzangst verstärken, für ältere Menschen ein Teufelskreis. Was kann getan werden? Einerseits müssen Sturzrisikofaktoren verringert werden. Gegen schlechte Beleuchtung, Teppiche oder Schwellen als Stolperfallen kann etwas unternommen werden. Auch die Vermeidung sehr risikoassoziierter Situationen, z.B. Leiterklettern oder das Steigen auf einen Stuhl, ist hilfreich. Handläufe an Treppen oder im Bad, aber auch festes Schuhwerk helfen, Stürze zu vermeiden. Hilfsmittel, wie Unterarmgehstützen, Handstock und Rollator sind sehr sinnvolle Hilfen zur Gangabsicherung. Visuelle Einschränkungen sollten regelmäßig auf eine ausreichende Korrektur durch die vorhandene Brille überprüft werden. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt/Hausärztin über weitere Sturzparameter, wie sturzassoziierte Erkrankungen (M. Parkinson, Zustand nach Schlaganfall, Schmerzsyndrome bei Gelenksarthrosen). Selten werden Stürze jedoch durch eine Wennt dumm löpp Dr. Jana Karin Köbcke, Chefärztin der Geriatrie, und Martijn Hofman (l.), MD PhD, Chefarzt der Unfallchirurgie, sowie Peter Berlin, Koordinator des zertifizieren AltersTraumaZentrums, arbeiten in der Alterstraumatologie eng zusammen, um Frakturen im höheren Lebensalter bestmöglich zu versorgen bzw. durch Sensibilisierung für eine Sturzprophylaxe möglichst zu vermeiden. zur Gangabsicherung, verbessert nicht nur die Ausdauer, sondern ist auch ein tägliches Training für die Koordination. Nervenverbindungen zwischen Füßen und Gehirn, welche für den sicheren Stand und Gang wichtig sind, werden so regelmäßig trainiert. Die Bitte an die Familie der betroffenen Menschen ist daher, nicht Gänge abzunehmen, sondern begleiten und Sicherheiten geben. Zusammenfassend kann man Stürze auch mit Sorgfalt nicht immer verhindern. Aber gegen den Teufelskreis der Sturzangst kann etwas unternommen werden. Verbleiben Sie mobil, auch nach einem Sturz. Die Leber leidet still: Patientenveranstaltung klärt auf EL-Kolumne: Häm unnerwächens Alet vergäten Moin Lüe, manges loppt äinfach dumm. Aber gaut, wenn man dann up verständnisvolle Lüe trefft. So wie düsse Dage. Ik möss moal ienkoopen, weil use Mamme gerade nich kann. Ik also hän in Laden un dän Ienkoopswagen bis boabenhän full ladt. Wenn ik oll moal watt tau Äten koope, dann ja ok dat, watt ik gern moal äten mach. Ik hä also von alet genauch in mien Wagen stoppt un bün dann fein noah de Kasse goahn. Doar alet fein upt Band geläch. Dän jungen Kerl achter de Kasse häv alet öwer siene Lichtschranke packt, ik in de selbe Tied alet wär in dän Wagen. Alet kien Problem. Bis ik betaln möss. Knipp hä ik doarbie. Nur de Geheimnummer von miene Erkrankung oder ein Symptom alleine verursacht, oft sind sie multifaktoriell bedingt. Auch eingenommene Medikamente gehören regelmäßig auf den Prüfstand. Schlafmittel (z.B. Benzodiazepine, Neuroleptika) können das Sturzrisiko, gerade in der Nacht, erhöhen. Aber auch Medikamente gegen Bluthochdruck können bei zu starker Blutdrucksenkung Schwindel und damit Stürze verursachen. Neben dem Ausschalten von Risikofaktoren bei Stürzen ist besonders ein Kraft- und Gleichgewichtstraining, auch bei älteren und hochbetagten Menschen, indiziert. Studien konnten zeigen, dass das ein gut begleitetes Krafttraining, z.B. an Geräten, auch bei hochbetagten Menschen die Muskulatur erhält und sogar den Muskelaufbau fördert. Regelmäßiges Gehen, auch mit einem geeigneten Hilfsmittel Koarte, däi hä ik nich in Kopp. Dat merkten ok de Lüe inne Schlange un keeken mi groot an. Ik häb also dän Wagen noahn paar nervöse Versöike anne Siete schoaben un woll äben in aller Ruhe bin Automat Geld haalen. De Nummer wass mi doar wär ienfallen, aber de Koarte wass gesperrt. Ik also drock Nuus, häb mi Bargeld haalt un dann wär noah dän Laden. Doar kömp mi oll dän Chef lachend entgägen, un mände, dat alet kien Problem wör. Häi hä dän Wagen oll in äin Köihlbereich stellt, haalde dän äben un noaht betaln könn ik goahn. So gautgoahn Lüe un besten Dank an de Lüe von dän Laden. Manges bruukt man sücke Hölpe, un nich Lüe mit schüttelnden Kopp inne Schlange. Meppen (eb) Die Leber ist das zentrale Stoffwechselorgan des menschlichen Körpers. Erkrankungen wie zum Beispiel Leberentzündung (Hepatitis), Leberzirrhose (Schrumpfleber) sowie Leberkrebs wirken sich schnell auf alle anderen Organe des Körpers aus. Gleichzeitig reinigt die Leber das gesamte Blut aus dem Magen-Darmtrakt von Giftstoffen, entzieht diesem aber auch wichtige Nährstoffe. Somit stellt sie den ersten Filter für Krebszellen aus diesen Organen dar, die sich festsetzen, wachsen und schließlich Metastasen bilden. Krankheitssymptome der Leber treten erst spät und vor allem schleichend auf. Im Mittelpunkt der Patientenveranstaltung Die Leber leidet still! steht die moderne Therapie der Lebermetastasen. Chefarzt der Klinik für Allgemein-, Viszeral- und spezielle Viszeralchirurgie sowie Onkologische Chirurgie, Dr. med. Phillipp Kaudel und Chefarzt der Onkologie, Hämatologie und Palliativmedizin, Dr. med. Omar Mohamed (l.) laden am 27.9. (Mi.) um 18 Uhr in das Hotel von Euch ein, um Teilnehmer zu diesem Thema auf den aktuellen Stand moderner Therapiekonzepte zu bringen. Die Experten des interdisziplinären Krebszentrums im Krankenhaus Ludmillenstift können auf moderne Verfahren zurückgreifen, um die Leber von den Metastasen zu befreien. In rund 60 Minuten werden die Chefärzte das Wichtigste zum Thema Leberkrebs anschaulich vermitteln. Wie erfolgt die Diagnose? Wo steht die Forschung momentan bei der Therapie? Und welche Therapieverfahren sind erfolgversprechend? Persönliche Fragen der Gäste werden die Chefärzte im Anschluss an den Vortragsabend beantworLudmillenstift-Fotos ten. Medizin Immer wieder Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen? Das Immunsystem clever unterstützen ANZEIGE Welches innovative Medizinprodukt jetzt Besserung verspricht Forscher haben herausgefunden: Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig. Rund 70 % aller Immunzellen sind im Darm beheimatet. Daher kann es sinnvoll sein, den Darm mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. Unser Tipp: das Nahrungsergänzungsmittel Kijimea Immun (Apotheke). Es enthält hochdosierte Mikrokulturen ein Sachet entspricht in etwa 3 kg Joghurt. Darüber hinaus enthält Kijimea Immun Vitamin D zur Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems. Das enthaltene Riboflavin trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Reduktion von Müdigkeit und Abgeschlagenheit bei. München Wiederkehrende Darmbeschwerden wie Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen belasten den Alltag Millionen Deutscher.1 Lange Zeit waren die Reizdarm-Ursachen unklar doch aktuelle Studienergebnisse haben nun eine geschädigte Darmbarriere als einen Auslöser erkannt. Ein innovatives Medizinprodukt (Kijimea Reizdarm PRO, Apotheke) setzt hier an und verspricht so wirksame Hilfe. geschädigte Darmbarriere die Ursache wiederkehrender Darmbeschwerden ist. Schon kleinste Schädigungen (sogenannte Mikroläsionen) reichen aus, um Erreger und Schadstoffe in die Darmwand eindringen zu lassen. In der Folge wird das enterische Nervensystem gereizt, es kommt zu wiederkehrendem Durchfall, oft gepaart mit Bauchschmerzen, Blähungen, teilweise Verstopfung.2 Hoffnung aus der Forschung Das von deutschen Forschern Geschädigte Darmbarriere als häufige Ursache entwickelte MedizinproWissenschaftler konnten dukt Kijimea Reizdarm PRO zeigen, dass in der Regel eine (rezeptfrei, Apotheke) setzt Erreger B. bifidum HI-MIMBb75 Für Ihre Apotheke: Kijimea Immun (PZN 05351052) genau dort an. Die darin enthaltenen einzigartigen Bifido-Bakterien vom Stamm B. bifidum HI-MIMBb75 lagern sich an die Darmbarriere an sinnbildlich wie ein Pflaster über einer Wunde. Die besondere Idee: Unter diesem Pflaster kann sich die Darmbarriere regenerieren, die Darmbeschwerden können abklingen. Wirksamkeit bei Reizdarm klinisch belegt In der weltweit größten OTC-Studie zum Reizdarmsyndrom3 konnte die Wirksamkeit von Kijimea Reizdarm PRO bei Reizdarmbeschwerden eindrucksvoll belegt werden.4 Das Entscheidende: Auch die Lebensqualität der Betroffenen verbesserte sich. Wir meinen: sehr empfehlenswert. Überzeugende wissenschaftliche Evidenz bei einem echten Volksleiden. Kijimea Reizdarm PRO Wie ein Pflaster für den gereizten Darm www.kijimea.de Die einzigartigen Bifido-Bakterien vom Stamm B. bifidum HI-MIMBb75 lagern sich sinnbildlich wie ein Pflaster an die Darmbarriere an. Kijimea Reizdarm PRO Mit dem einzigartigen Bakterienstamm B. bifidum HI-MIMBb75 (PZN 15999676) Wirksamkeit bei Reizdarm klinisch belegt4 www.kijimea.de Straub C. et al. Arztreport 2019 Pressemappe. 2019 2Wood J.D. (2007). Effects of bacteria on the enteric nervous system: implications for the irritable bowel syndrome. Journal of clinical gastroenterology, May-Jun 2007; 41 Suppl 1, 7-19. 3Vergleich berücksichtigt ausschließlich Studien mit probiotischen Stämmen. 4Andresen V. et al. (2020). Heat-inactivated Bifidobacterium bifidum MIMBb75 (SYN-HI-001) in the treatment of irritable bowel syndrome: a multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2020 Jul; 5(7), 658-666. Abbildung Betroffenen nachempfunden. 1 (Abbildung Betroffenen nachempfunden.) Darrmwand Für Ihre Apotheke: Emsland-Kurier Sonntag, 24. 9. 2023 ... gibts an jeder qualitätsorientierten Wurst-Theke! Meine www. sostmann.de Lieblingswurst. AM SONNTAG ab 18,95 €/qm Michaela Hakenholt e.K. 26. Jahrgang Nr. 39 SCHULENDE Und nun? Domestic-Böden Malerfachbetrieb Haren Boschstr. 11 0 59 32/90 23 15 2 24. S EPTEMBER LOKALES 2023 AKTIONSWOCHEN KAMINÖFEN VOM 18.09. BIS ZUM 30.09.2023 VIELE KAMINÖFEN SOFORT VERFÜGBAR. Einfach per WhatsApp: 0152 59787867 Kommen Sie vorbei! Oder machen Sie einen Termin mit uns aus. Hartwig Gödiker Immobilien GmbH Siemensstr. 34 49770 Herzlake T 05962 2359 g LOKALES AM SONNTAG 24. SEPTEMBER 2023 Fachobmann Sport: Der Wettbewerb gehört dazu Windthorst-Gymnasium Meppen ist eine sportfreundliche Schule Plakette nun zum dritten Mal erhalten Von Christiane Adam Meppen (EL) Fitness und Ernährung, Skikurse, Surfen, Leichtathletik, Fechten, Schwimmen, Bas 4 8 1 5 8 6 7 4 3 3 5 7 6 9 5 9 3 4 3 5 6 1 7 4 8 7 9 1 6 5 2 2 1 DAS SAGEN DIE STERNE Widder 21.3.-20.4. Ein bisschen scheinen Sie die Bodenhaftung verloren zu haben, denn es gibt einige ganz eindeutige Anzeichen dafür. Stier 21.4.-20.5. Lediglich Ihr Feingefühl für die leisen Zwischentöne genügt, ANZEIGEN-SONDERSEITE Neubau in Meppen EMSLAND KURIER Die etn.group ist umgezogen Das Unternehmen wächst Neuer Standort im Industriegebiet An der Haarbrücke Bücherübergabe in Groß Hesepe. 500 Bücher für Ukrainer Foto: etn.group Sachspende für Geflüchtete Meppen (eb) Für die Ukrainer, die sei 6 24. S EPTEMBER LOKALES 2023 AM SONNTAG Emsländer über Emsländer Meppen (eb) Am 28.9. (Di., 19.30 Uhr) findet im Kino Meppen eine Lesung aus den Büchern Emsländer, ...noch mehr Emsländer! und Wir Emsländer! über besondere Menschen aus unserer Region statt. Die Schriftstellerin, Organisatorin KREIS EMSLAND AM SONNTAG 24. SEPTEMBER 2023 7 Sturzerkrankung bei älteren Menschen EL-Gesundheitstipp: Maßnahmen zur Prävention Gänge nicht abnehmen, sondern begleiten Von Dr. med. Jana Karin Köbcke Lingen (EL) Geschätzt stürzen von den zu Hause lebenden Menschen über 65 Jahre etwa 30 Prozen 8 24. S EPTEMBER LOKALES 2023 AM SONNTAG Wasser, Wälder und Wege abseits von Straßen EL-Serie (1): Elburg Hansestadt und Partnergemeinde von Haselünne Der Tipp für den Spätsommer: Radfahren am Drontermeer Von Reinhard Fanslau und nur von der Grundstücksgrenze aus zu bewundern ist. Kormoranae SPORT & FREIZEIT AM SONNTAG 24. SEPTEMBER 2023 9 Sport und Outdoor auf 3000 m2 mit Café SPORTKLAHSEN.DE Aschendorf Schwarzgurt bestanden Die Willie-Liga startet SV Dohren holt den Sieg am ersten Spieltag Emsbüren (eb) Vor kurzem starteten Teams von der JSG Altenlingen/Holthausen-Biene, dem 10 24. S EPTEMBER AUTO & VERKEHR 2023 AM SONNTAG 700 Kilometer Reichweite Frischer Franzose: Peugeot E-3008 kommt im Frühjahr 2024 Auch bei Dunkelheit oder schlechter Sicht können Assistenzsysteme helfen. Foto: Frank Rumpenhorst/dpa-tmn Neue Hilfen für weniger Unfälle Assistenzsysteme solle LOKALES AM SONNTAG 24. SEPTEMBER 2023 Medizin ANZEIGE Nervenschmerzen mit Begleiterscheinungen wie ... Für sichtbar schöne und strahlende Haut Der Wunsch einer jeden Frau: schöne Haut! Doch mit dem Alter erschlafft die Haut an den typischen Problemzonen wie Gesicht, Dekolleté, Arme und Obersc 12 24. S EPTEMBER LOKALES 2023 AM SONNTAG Realistisch Jobs testen WIRTSCHAFT FÖRDERT VEREINE Tag der Kreishandwerksberufe in Martinus-Oberschule Von Gerd Mecklenborg Klimaschutz in Geeste Geeste (eb) Der Klimawandel wird im Emsland zunehmend spürbar. Die Gemeinde Geeste zieht aus dieser En EME ANZEIGEN-SONDERSEITE Sonntag, 24. 9., verkaufsoffen von 1318 Uhr! ...und die Spannung stimmt Brinkstraße 15 49757 Werlte Tel. 0 59 51 / 95 33-0 Fax 0 59 51/95 33-10 huemmlinger-volksbank.de e auf Viel Freud r Herbstmarkt. lte dem Wer Verkaufsoffener Sonntag geplant Einzelhändler im ANZEIGEN-SONDERSEITE Sonntag, 24. 9., verkaufsoffen von 1318 Uhr! 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Warum Heimat shoppen so wichtig ist Werlte hat als Einkaufsort viel zu bieten Spezialitäten und lokale Besonderheiten Kurze Wege und Lebensqualität Werlte (ik) Gern wird Werlte als das Einkaufszentrum auf dem Hümmling bezeich 5 ANZEIGEN-SONDERSEITE JAHRE Fünf Gemeinden ... eine Gemeinschaft! Zünftig Oktoberfest feiern am Montag im Festzelt 50 Jahre Samtgemeinde Werlte Schlusstag der Herbstkirmes Ab 10 Uhr geht es los Wieder Aischzeit auf dem Hümmling Werlte (ik) Ozapft ist bereits in München auf der Wiesn oza LOKALES / IMMOBILIEN AM SONNTAG 24. SEPTEMBER 2023 WERTSCHÄTZUNG ilie mmob Jetzt I NLOS KOSTE assen en l schätz Ist für uns mehr als die Preisermittlung Ihrer Immobilie. Immobilien Tiehen oHG Hinterstrasse 15 49716 Meppen Telefon: 05931 4965175 www.tiehen.eu Profitieren Sie von unserer Erfa STELLENMARKT / LOKALES 24. SEPTEMBER 2023 Stellenangebote Wir suchen zum nächstmöglichen Termin: Kaufm. Leiter (m/w/d) Kaufm. 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