Jetzt buchen! Online-Kurse für zu Hause: Fit, gesund und entspannt mit Yoga Online-Kurs Besser schlafen und innerlich zur Ruhe kommen Miit sanften Yoga-Übungen und mentalem Training lernt der Kö örper loszulassen und auszuruhen. Dieser Kurs bietet weertvo olle Atemtechniken, um den Stress und die Anspannung g au uch während des Tages zu reduzieren. 10 Einheiten (wöchentlich) dienstags,18:1519:00 Uhr Zeitraum 19.04.21.06.2022 Online-Kurs Kraft und Mobilisierung Rüccken- und Rumpfmuskulatur werden gestärkt, die Schulteern enttspannt, der Körper sanft gedehnt. Neben Atem- und Körperrübungen aus dem Yoga fließen Elemente aus dem Pilates und d der Wirbelsäulengymnastik mit ein. 100 Einheiten (wöchentlich) mittwochs, 18:0018:45 Uhr Zeeitraum: 20.04.22.06.2022 Prreis: 222,00 €/10 Wochen (Art.-Nr. 6809) Preeis: 222,00 €/10 Wochen (Art.-Nr. 6808) Ku ursleiterin Riccarda Kolb (Yogalehrerin, Stress-Prävention ns-Coach und Autorin) begleitet Sie mit Anleitungen, Erklärungen un nd Wiederholungen durch die Kurse. Während der Kurseeinheiten können Sie Ricccarda über Video sehen und hören. h sein von Riccarda Kolb. Exxklusiv für Sie: Freuen Sie sich über ein handsigniertes BuchSo geht glücklich So einfach geht es: 1. Anmeldung bei der Bestell-Hotline Ihrer Tageszeitung, Ihre E-Mail-Adresse ist erforderlich. 2. Am Kurstag erhalten Sie einen Link für den Video-Meeting-Anbieter Zoom. 3. Öffnen Sie den Link 5-10 Minuten vor dem Start, nehmen Sie am Kurs teil und beginnen Sie mit Ihrer Entspannung. Yogamatte LOTUS PRO Yogamatte mit einer einzig-Yogamatte artig weichen und griffi griffi-artig gen Oberfl Oberflächenstruktur. gen ächenstruktur. Aus umweltfreundlichem Aus Materiall TPE und zu 100 % Material recyclebar, hygienisch, frei recyclebar, von Latex, Kautschuk und von PVC und somit auch für PVC Allergiiker geeignet. geeiignett. 6 mm d ickk, perfekt perffekt ffür ür Yoga, Pilates und Allergiker dick, Gym mnastikübungen. Erhälttlich in schwarz/silber, aubergine/ helll aubergine und blau/heellblau. Maaße: 183 x 60 cm, Gewich ht ca. 1,1 kg. Gleich mitbestellen! Preeis: 39,95* Meditationskissen RONDO ECO Klassische, K lassische, runde Form ohne Dehnfalten. Der Bezug ohne besteht aus 100 % Bio-besteht Baumwollle und llässt Baumwolle ässt sich bei 30 Grad in der Wasch-bei maschine waschen. 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A PRIL LOKALES 2022 Sperrung in Stadtmitte AM SONNTAG BEILAGENHINWEIS EL-LESERFOTO Papenburg (eb) Der Straßenabschnitt Am Stadtpark zwischen B 70 und der Einmündung in die Friederikenstraße wird in der Zeit vom 6. 4. (Mi.) bis voraussichtlich 8.4. (Fr.) l mit einer neuen Asphaltdecksch LOKALES AM SONNTAG Orchideen 3-stielig 12er Topf Osterglocken versch. Sorten 12er Topf 9er Topf Jetzt bei uns: 3. APRIL 2022 Von-Herz-Str.177 Papenburg g Palm- , , , 199 099 599 Sträuße Mo. - Fr. 8 -18 Uhr, Sa. 8-16 Uhhr Zimmerpflanzen und Schnittblumen 3 Markthalle Papenburg in großer 4 3. A PRIL LOKALES 2022 So nachhaltig wie möglich Schmees Ladenbau in Lathen setzt auf umweltschonende Technologien Lathen (eb) Nachhaltigkeit Jahr. Das erledigt ist Bestandteil der Unternehnun in einem mensphilosophie bei Schmees Bruchteil der Zeit Ladenbau. Wir sind darauf die neue Maschine. LOKALES AM SONNTAG 3. APRIL 2022 Schon jetzt so viele Opfer Selbsthilfegruppe Restless Legs Syndrom Papenburg (eb) Das Restless Legs Syndrom ist eine Erkrankung des Nervensystems, bei dem es zu Bewegungsunruhe und Missempfindungen in den Beinen kommt. Überwiegend treten diese Beschwerden nachts 6 3. A PRIL LOKALES 2022 AM SONNTAG Psychisch stark werden Online-Programm für Jugendliche Meppen (eb) Die DAK bietet jetzt exklusiv ein kostenloses Online-Coaching an, das die psychischen Abwehrkräfte fördert. Mit dem Programm DAK Smart4me bekommen Jugendliche eine virtuelle Hilfe an die Seit KREIS EMSLAND AM SONNTAG 3. APRIL 2022 7 Strom maken EL-Kolumne: Häm unnerwächens Moin Lüe, Strom wätt dürer, Gas wätt afdreiht, watt bliff us öwer? Wi möt in näije Energien investieren. Mit Solar un mit Wind produzäiert usen Hof oll genauch Strom. De Biogasanlage sorgt näbenbi för wohlige Wä Frühlingstrubel - Anzeigensonderseite - Mit verkaufsoffenem Sonntag, 2 am 3. April 202 bei Nach Herzenslust shoppen Verkaufsoffener Sonntag in Ostrhauderfehn am 3. April / Viele Angebote in den Geschäften OSTRHAUDERFEHN / MB - In Ostrhauderfehn wird am Sonntag, 3. April, mit einem verkaufsoffen SPORT & FREIZEIT AM SONNTAG KOS 5 3. APRIL 2022 9 KOS 6 Damenjacke Herrenjacke SPORTKLAHSEN.DE Verein stellt Klubheim für Flüchtlinge bereit Eintracht Papenburg investiert in die Zukunft Obenender DJK-Verein ehrt langjährige Mitglieder Boule-Anlage in Eigenleistung Von Hermann-Josef Tange 10 3. A PRIL LOKALES 2022 AM SONNTAG Ununterbrochen in Bewegung Seilspring-Projekt Skipping Hearts begeisterte Grundschüler in Renkenberge-Wippingen Wippingen (br) Es waren zwei tolle Projekttage für unsere Schülerinnen und Schüler, die wir alle nach langer Zeit der Entbehrung mal wieder richt LOKALES AM SONNTAG 3. APRIL 2022 Headless und Amp Rocker live Große Neueröffnung in Papenburg Konzerterlebnis am 16. 4. (Sa.) Erlös kommt teilweise Helping Hands und der Ukraine zugute Donnerstag, 7. April 2022 Von Heinrich Schepers Lathen (eb) Unter dem Motto Soundcheck findet am Karsamsta Lassen Sie sich verzaubern von vielen tollen Aktio am verkaufsoffenen Sonntag bei unseren teilnehmenden HHG-Mitgliedern. 20% auf alles Außer Feinkost und Schnittblumen (gilt nur am Sonntag, 03.04.22) Schmiemann Blumenfachgeschäft - Gärtnerei Telefon: 0 49 63/29 98 Dörpen Sh ttl Shuttleservice i 03. April 2022 Frühlingszauber Verkaufsoffener Sonntag am 03. April 2022 13.30 - 18.00 Uhr von 13.30 - 18.00 Uhr Wir wünschen Ihnen und Ihrer n uns Familie viel Spaß und freuen auf Ihren Besuch! Ihr HHG-Dörpen Rabatteimer 20% auff allles was in den Eiimer passt! Eimer im Wert von 2.95 € bei 14 3. A PRIL LOKALES 2022 AM SONNTAG Für Borkum deutet sich für 2022 ein Rekordjahr an Wie sind die Ostfriesischen Inseln durch die Pandemie gekommen? Ein Rückblick auf 2021 und ein Ausblick auf die Sommersaison Borkum (ccaw) 2021 war für den Tourismus kein leichtes Jahr. Auch auf den Ostfries -ANZEIGE- 22% % Verkaufsoffener Sonntag! Von 14-18 Uhr geöffnet! auf das gesamte Einzelhandels-Sortiment!* r unsere G N U N F F Ö NEUER NG U L L E T S S U A GALANEU in unserer Ausstellung Hochwertige AluminiumTerrassenüberdachungen Größe z.B. 404 x 250 cm inkl. Polyccarbonatplatten. Komplett 16 3. A PRIL LOKALES 2022 AM SONNTAG Aktiv auch in Pandemiezeit KLJB Ahlen-Steinbild Guter Zusammenhalt in den vergangenen zwei Jahren Alle aktuellen Regelungen und Informationen auf www.tierpark-nordhorn.de www.tierpark-nordhorn.de / TierparkNordhorn streicheln, spielen, lachen der Famili REISE AM SONNTAG EPA 3. APRIL 2022 TOP Preis Amsterdam Nordholland, Hoofddorp Neu gestaltetes Hotel NinetyNine Amsterdam Hoofddorp Herausragend schön im Harz: Der Kurpark im Herzen von Braunlage mit Berggarten und See. 2 Übernachtungen 2 x Frühstücksbuffet 1 Begrüßungsgetränk Kostenloses Pa AUTO & VERKEHR 3. APRIL 2022 Heute, Sonntag, 03.04.2022 Schautag von 14 bis 18 Uhr Der Civic startet im Herbst Honda startet elfte Generation des Kompaktwagens Frankfurt/Main (dpa/tmn) 50 Jahre und fast 30 Millionen Exemplare nach der Premiere des Civic schicken die Japaner im Herbst die elfte Medizin Bis heute einzigartig Spalt Schmerztabletten mit 2-fach-Wirkung Schmerzen entstehen dort, wo es uns weh tut. Allerdings sorgt erst unser Gehirn dafür, dass wir den Schmerz auch wahrnehmen. Zur schnellen Schmerzbekämpfung sollte man daher lokal und zentral ansetzen. Genau deshalb haben Wiss 6 4 1 3 8 6 8 6 5 9 8 3 6 7 5 2 9 5 1 7 3 6 5 1 DAS SAGEN DIE STERNE Widder 21.3.-20.4. Gewisse Nachrichten schmecken Ihnen nicht. Dabei enthalten sie so manche Hinweise, die nützlich sind. LOKALES 3. APRIL 2022 AM SONNTAG Stier 21.4.-20.5. Sie lassen sich von unwichtigen Dingen ablenken, LOKALES AM SONNTAG 3. APRIL 2022 Komasaufen ist heute völlig uncool DAK-Plakatwettbewerb gegen Alkoholmissbrauch und Rauschtrinken läuft noch bis zum 30. April Meppen (eb) Endspurt bei bunt statt blau: Die bundesweite Kampagne gegen das sogenannte Komasaufen endet am 30. 4. (Sa.). Bis dahin kö MAGAZIN / IMMOBILIEN 3. APRIL 2022 AM SONNTAG Lastenrad statt Elterntaxi: Eine Familie lebt ohne eigenes Auto Mit Muskelkraft zum Einkaufen, Ausflüge perTandem und Urlaub mit vollgepackten Fahrradtaschen: Familie Kropp ist schon immer viel geradelt Oldenburg (dpa/tmn) Ein Leben ohne eigenes Aut IMMOBILIEN / STELLENMARKT AM SONNTAG 3. APRIL 2022 Stellenangebote Immobilien Verkäufe Häuser Lähden 4 Zi. 130 m2 7120899 249000 Eine Oase für die kleine Familie! FÜR REGISTRIERTE KUNDEN SUCHEN WIR DRINGEND! 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